دیابتی‌ها این نوشیدنی‌ها را نخورند

دیابتی‌ها این نوشیدنی‌ها را نخورند
دیابتی‌ها این نوشیدنی‌ها را نخورند

محققان نوشیدنی‌های مفید و مضر برای مبتلایان به دیابت با توجه به میزان قند موجود در آنها را معرفی کردند.

به گزارش ایلنا؛ ایسنا به نقل از ساینس نوشت: بیماران دیابتی نه تنها باید به رژیم غذایی خود دقت کنند، بلکه در نوشیدنی‌ها هم باید دقت لازم را داشته باشند و قبل از مصرف آن، از میزان قند این نوشیدنی اطلاع پیدا کنند.

بیماران دیابتی برای کنترل قندخون باید رژیم غذایی متعادل داشته و در خوردن و نوشیدن دقت کنند. مقدار مصرف کربوهیدرات‌ها نیز باید کنترل شود.

بنابراین، آنچه که به عنوان بهترین نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت معرفی می‌شود یا بسیار کم کالری یا بدون کالری است. از انوع این نوشیدنی‌ها می‌توان به آب، قهوه، چای شیرین نشده و نوشیدنی‌های کم کالری اشاره کرد.

علاوه بر این پزشکان به بیماران دیابتی نوشیدن چای گیاهی و شیر را هم توصیه می‌کنند. یک نمونه از گیاهان مفید برای بیماران دیابتی، ریشه شیرین بیان است که طعم خوبی دارد، سطح قندخون را افزایش نمی‌دهد و به کاهش قندخون بیماران هم بسیار کمک می‌کند.

نوشیدنی‌های شیرین، انواع نوشابه، آبمیوه‌های شیرین، چای شیرین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سایر نوشیدنی‌های شیرین برای بیماران دیابتی مضر است و سطح قندخون را افزایش می‌دهد.

همچنین ببینید
مردم گوشت مرغ نخورند یا بخورند؟
مردم گوشت مرغ نخورند یا بخورند؟
نوشیدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی
سه ورزش مفید برای استخوان سازی/ نوشیدنی‌های که پوکی استخوان می‌آورد
طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش فشار خون و رفع ناراحتیهای گوارشی
امام جمعه تهران:آقایی که پشت میز نشستی به داد فقرا برس/انشاالله مسئولان دیگر فریب آمریکا را نخورند
قربانیان نوشیدنی ارزان قیمت به 74 نفر رسید
رونمایی از سند ملی دیابت در استان مازندران/بیش از ۳۵ درصد بیماران دیابتی چاق هستند
واعظ آشتیانی: این روزها مد شده احزاب سیاسی دوست دارند وسط لحاف بخوابند تا سرما نخورند
مرگ ۷۴ نفر در روسیه به دلیل نوشیدن لوسیون حمام/ گمان می‌کردند نوشیدنی الکلی ارزان است

تازه های اخبار