خواص زرده تخم مرغ برای کودکان

زرده تخم مرغ به این معروفه که کلسترول رو افزایش میده، به همین دلیل افرادی که مشکل قلبی دارن از خوردنش منع شدن. همچنین مقدار زیادی چربی داره که برای افراد دارای اضافه وزن مناسب نیست. یه تحقیق کانادایی میگه مصرف منظم زرده تخم مرغ منجر به تشکیل پلاگ در عروق خونی میشه.

چرا مفید است؟

زرده تخم مرغ مواد مغذی و ویتامین هایی داره که در مقایسه با سفیده تخم مرغ خیلی بیشترن. مصرف یک تا دو عدد زرده تخم مرغ در روز برای کودکان توصیه میشه، در حالی که بزرگسالان باید یک عدد در طول روز مصرف کنن تا مواد مغذی ضروری به بدنشون برسه. کلسترول موجود در زرده تخم مرغ برای بزرگسالان و کودکانی که مشکلات آدرنال دارند لازم است.

همچنین ببینید
آموزش مسائل زناشویی به کودکان، مادران بخوانند!
درد رشد در کودکان، دلواپسی والدین
اهمیت استفاده از ظروف مسی برای نوشیدن آب
علت تیک کودکان، چه کنیم؟
هشدارهای خطرناک برای سرطان در سینه
افسردگی کودکان، خاک بازی را امتحان کنید
6 ماده غذایی برای افزایش میل جنسی
بی خوابی کودکان، چرا از خواب می پره؟
ویتامین ها برای درمان خشکی چشم را می شناسید؟
خطر گوشت کباب شده برای بازماندگان سرطان سینه

تازه های سلامت