نوشیدنی‌های خوب و بد برای مبتلایان به دیابت

نوشیدنی‌های خوب و بد برای مبتلایان به دیابت

 به نقل از ساینس، بیماران دیابتی نه تنها باید به رژیم غذایی خود دقت کنند، بلکه در نوشیدنی‌ها هم باید دقت لازم را داشته باشند و قبل از مصرف آن، از میزان قند این نوشیدنی اطلاع پیدا کنند.

بیماران دیابتی برای کنترل قندخون باید رژیم غذایی متعادل داشته و در خوردن و نوشیدن دقت کنند. مقدار مصرف کربوهیدرات‌ها نیز باید کنترل شود.

بنابراین، آنچه که به عنوان بهترین نوشیدنی برای افراد مبتلا به دیابت معرفی می‌شود یا بسیار کم کالری یا بدون کالری است. از انوع این نوشیدنی‌ها می‌توان به آب، قهوه، چای شیرین نشده و نوشیدنی‌های کم کالری اشاره کرد.

علاوه بر این پزشکان به بیماران دیابتی نوشیدن چای گیاهی و شیر را هم توصیه می‌کنند. یک نمونه از گیاهان مفید برای بیماران دیابتی، ریشه شیرین بیان است که طعم خوبی دارد، سطح قندخون را افزایش نمی‌دهد و به کاهش قندخون بیماران هم بسیار کمک می‌کند.

نوشیدنی‌های شیرین، انواع نوشابه، آبمیوه‌های شیرین، چای شیرین، نوشیدنی‌های انرژی‌زا و سایر نوشیدنی‌های شیرین برای بیماران دیابتی مضر است و سطح قندخون را افزایش می‌دهد.

ایسنا

همچنین ببینید
فراخوان خیریه مهرمبین برای کمک به دختر 6 ساله
ذرت برای نوزاد، میتونه بخوره؟
برای گلودرد بچه، غذای مناسب چیه؟
برای گلو درد بچه، غذای مناسب چیه؟
خوردن انار برای مادران شیرده، ضرر دارد؟
3 گام کلیدی برای بالا بردن سطح تاب و تحمل خود
4 روش طلایی برای کنترل ذهن و به کارگیری آن
۷ روز چالش رژیم برای صرف صبحانه
5 میوه برای کنترل و کاهش چربی خون
۱۰ خوراکی برای کنترل قند خون دیابتی ها

تازه های سلامت