مزایای پوشیدن سینه‌بند ورزشی چیست؟

مزایای پوشیدن سینه‌بند ورزشی چیست؟

یک سینه‌بند ورزشی خوب، راحت است، به پوستتان فرو نمی‌رود، و کمک می کند تا عرق از بدن شما دور شود. همچنین سینه‌بند های ورزشی مزایای دیگری دارند که به شرح آنها می پردازیم

به یاد داشته باشید که سینه‌بندی که به خوبی اندازه‌تان باشد، می‌تواند افتادگی سینه‌ها، که عمدتا به علت افزایش سن اتفاق می‌افتد را نیز، به تاخیر بیندازد!

خانم‌هایی که اندازه‌ی کاسه یا کاپ سینه‌شان بین A تا C است، باید بدنبال سینه‌بندهای ورزشی سبک فشرده باشند، در حالیکه خانم‌هایی که اندازه‌ی کاپ سینه‌شان D یا بزرگ‌تر است، باید انواع سینه‌بندهای ورزشی کپسول‌دار را خریداری کنند.

کاهش حرکت سینه ها

چه بخواهید روی تردمیل بدوید، چه با دوستانتان والیبال بازی کنید، یک سینه بند ورزشی، حرکت سینه‌های شما را به حداقل خواهد رساند.

سینه‌بندهای سبک فشرده، سینه‌ها را محکم به قفسه‌ی سینه می‌چسبانند، بنابراین کاملاً مناسب سینه‌های اندازه‌ی کوچک تا متوسط هستند.

سینه‌بندهای سبک فشرده

اما سینه‌بندهای کپسول‌دار، تقریباً ظاهری مشابه سینه‌بندهای عادی دارند، این سینه‌بندها هر سینه را بصورت جداگانه نگهدرای کرده و برای خانم‌های با سینه‌های بزرگ‌تر مناسب هستند.

 سینه‌بندهای کپسول‌دار

 سینه‌بندهای ورزشی کپسول‌دار

نگهداری از شکل سینه ها

ورزش کردن بدون حمایت کافی از سینه‌ها، شاید برایتان درد آور و ناراحت کننده باشد! همچنین کشش پوست و رباط‌ها هم ممکن است به مرور باعث افتادگی سینه‌هایتان شود. سینه‌بندهای ورزشی، با حمایتی که ایجاد می‌کنند، از بوجود آمدن چنین شرایطی پیشگیری خواهند کرد.

هنگام انتخاب سینه بند ورزشی باید نوع فعالیتی که انجام می‌دهید را در نظر داشته باشید. هرچه شدت تمرین یا ورزشتان بیشتر باشد، حفاظت و پشتیبانی بیشتری نیاز خواهید داشت. همچنین باید سینه بندی را انتخاب کنید که سر جایش بایستد و در عین حال هم به پوستتان فرو نرود!

راحتی سینه بند

یک سینه بند خوب ورزشی عرق را دور کرده و بدنتان را خنک نگاه می‌دارد. اکثر سینه‌بند های ورزشی از پارچه‌هایی ساخته شده‌اند که سبک اند و براحتی اجازه‌ی گردش هوا را نیز می‌دهند. بعنوان مثال، یک سینه‌بند ساخته شده توسط الیاف پولی‌استر و نخ، نرم است و عرق را هم دور خواهد کرد. در حالیکه پولی استر کول‌مکس و الیاف لایکرا اسپندکس، در عین اینکه استرچ هستند، رطوبت را نیز از بدن دور می‌کنند.

انواع سبک‌های مختلف را امتحان کنید تا ببینید کدام یک بیشتر بدرد شما می‌خورد. حساسیت‌هایی که ممکن است به انواع خاصی از پارچه داشته باشید را نیز در ذهن داشته باشید.

نگهداری از لوازم با ارزش

برخی از سینه‌بندهای ورزشی، جیب‌های کوچکی دارند که می‌توانید کلید کمدتان، گواهینامه‌ی رانندگی، کارت عضویت باشگاهتان یا دستگاه پخش موزیکتان را در آن نگهداری کنید. این جیب باعث خواهد شد تا چیزهایی که مجبورید در باشگاه با خودتان اینور و آنور ببرید کم شود و دست و کمرتان را از چیزهای اضافه برای نگهداری از لوازمتان، آزاد خواهد ساخت. همچنین محل مناسب و امنی هم برای نگهداری از چیزهای با ارزشتان فراهم خواهد آورد.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: fitnessmagazine.ir

همچنین ببینید
علت خونریزی و کبودی پوست چیست؟
ریال به تومان تبدیل شد؛ معایب و مزایای آن را بدانید
پیام مدیرعامل تأمین اجتماعی به مناسبت برگزاری سومین المپیاد ورزشی بازنشستگان
دلیل دروغگویی کودکان چیست؟
مدفوع سیاه نشانه ی چیست ؟
شاه کلید درمان سرطان چیست؟
علت تیر کشیدن دندان ها چیست؟
«جعبه سیاه ۸ هزار میلیاردی» صندوق ذخیره فرهنگیان چیست؟
علت پرش اندام‌ها در خواب چیست؟
ظریف درآسیا به دنبال چیست؟

تازه های گوناگون