آناناس! میوه ای استوایی و مکملی برای سلامتی

آناناس! میوه ای استوایی و مکملی برای سلامتی

picsart_1480531714243

آناناس از جمله میوه های استوایی است که دانشمندان خواص بسیاری را برای آن بر می شمارند. این میوه دارای پوستی سخت و زبر است. به خاطر مزه و طعم ویژه این میوه بسیار محبوب و پر طرفدار است. متخصصان معتقدند این میوه می تواند مکمل خوبی برای حفظ سلامتی انسان باشد. با دکتر سلام همراه باشید.

آناناس یکی از بهترین میوه‌های سرشار از مواد آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شود که علاوه بر خوشمزه بودن، دارای فوایدی برای افزایش سلامتی است.

خواص آنتی‌اکسیدانی آناناس به مبارزه علیه بیماری‌هایی چون تصلب شرائین، سرطان‌های مختلف و بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

برخی از فواید سلامتی این میوه عبارتند از:
۱-این میوه غنی از منگنز است که به داشتن استخوان‌هایی محکم و قوی کمک می‌کند.
۲-نوشیدن یک لیوان آب آناناس به طور منظم برای حفظ سلامت و قوت لثه‌ها و دندان‌ها مفید است.
۳-آناناس حاوی بتاکاروتین است که از تخریب لکه زرد چشم یا دژنراسیون ماکولا (macular degeneration) جلوگیری می‌کند.
۴-به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری اندک در کاهش وزن موثر است.
۵-آناناس سبب افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود و مواد تغذیه‌ای مناسبی برای مو، پوست و ناخن فراهم می‌آورد.

منبع: سلامت نیوز

همچنین ببینید
هزینه های سرسام آور برای امراض قندی
9 کلید طلایی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان
روش‌های معجزه‌آسا برای رفع گرفتگی صدا
موادغذایی مضر برای نوزاد، دقت کنید
فواید قصه گویی برای کودکان (2)
فواید قصه گویی برای کودکان (1)
استفاده از روغن حیوانی برای چه افرادی مضر است
"لیپوساکشن" برای چه کسانی مناسب است؟
رژیم غذایی مناسب برای سرماخوردگی
دستور العملی ساده برای تهیه حلوا مجلسی

تازه های سلامت