چگونه در فصل پاییز سالم و ارزان تفریح کنیم؟

در فصل پاییز رفتن به تفریح لذت بخش است،چرا که در این فصل خیابان ها،کوچه ها و جاده ها بوی خاصی میدهند و فضایی متفاوت دارند که انسان را از حال و هوای عادی دور میکند.در این فصل افراد زیادی به سفر میروند و همچنین افرادی هستند که فصل سفرشان تنها پاییز است.حالا چگونه میتوانیم در فصل پاییز ارزان و سالم سفر یا تفریح کنیم؟

اگر شما هم مانند بسیاری از افراد در اثر فرا رسیدن فصل پاییز دچار احساس کسالت و خستگی می شوید می توانید با استفاده از تفریحاتی ساده و ارزان از این فصل برگ ریزان لذت ببرید.

برای لذت بردن از پاییز لازم نیست متحمل هزینه های سنگین شوید بلکه می توانید با صرف اندکی وقت و سلیقه لحظات زیبایی را برای خود و خانواده رقم بزنید.

عکاسی از طبیعت؛ جادوی فصل هزار رنگ

یکی از جذاب ترین سرگرمی ها در فصل پاییز عکاسی است، برای اینکار حتماً لازم نیست یک دوربین دیجیتالی فوق العاده گرانقیمت در اختیار داشته باشید حتی دوربین ساده گوشی تلفن همراه هم می تواند برای شما تصاویری زیبا و منحصربفرد خلق کند، تنها کافی است با صرف وقت و پیدا کردن سوژه مناسب در طبیعت به عکس‌برداری بپردازید و عکس های خود را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید.

برای بدست آوردن عکس های با کیفیت بهتر می توانید به مطالعه درباره تکنیک های عکاسی بپردازید و دانش خود را ارتقا دهید.

گشت و گذار در طبیعت؛ درمان مشکلات جسم و روح

برای بدست آوردن آرامش و احساس خوشحالی و دوری از استرس و دغدغه های روزانه هیچ چیز بهتر از سفربه دل طبیعت یا کوهنوردی نیست. البته برای انجام این فعالیت مفید باید تمامی جوانب را بسنجید از جمله اگر با کوه و فنون کوهنوردی آشنا نیستید هرگز به تنهایی به کوه نروید و حتماٌ با یک فرد آشنا یا گروه های مطمئن کوهنوردی به این ماجراجویی بپردازید.

همراه داشتن تمامی ملزومات کوهنوردی، شامل  وسایل کمک های اولیه، مواد غذایی، لباس و پتو، ابزار کوهنوردی ، آب و دستگاه GPS برای یک ورزش نشاط انگیز و آرامبخش بسیار مفید است.

آشپزی به شیوه فصل پاییز؛ با میوه های پاییزی آشنا شوید

هر فصل از سال دارای میوه های منحصربفرد و مفید برای سلامتی است بویژه پاییز با میوه هایی چون بلوط ، خرمالو ، انار و مرکبات یکی از پر رونق ترین فصول سال به لحاظ فراوانی میوه و نیز سبزیجات است.

یکی از مفید ترین تفریحات در فصل پاییز که می تواند سلامت شما و اطرافیانتان را حفظ کند آشپزی و پخت غذاهای سالم است، استفاده از رب انار در خورشت ها و یا کبابی کردن بلوط و مصرف انواع میوه های پاییزی همگی می تواند علاوه بر تنوع در ذائقه باعث افزایش سلامتی شما نیز شود.

برف بازی؛ دنیایی از خاطره

یکی دیگر از مهیج ترین تفریحات در فصل پاییز برف بازی در صورت ریزش این موهبت الهی است، ساخت گلوله برفی و آدم برفی، رنگ کردن برف، پارو کردن، اسکی و سرسره بازی روی برف همگی می توانند اوقات خوشی را برای شما و دوستانتان به وجود آورند.

تنها موضوعی که باید مراقب آن باشید دقت در راه رفتن روی برف است تا دچار سرخوردگی و شکستگی اعضای بدن نشوید، اگر از طرفداران ورزش اسکی هستید حتماً تحت آموزش قرار بگیرید و در پیست های مطمئن و دارای حفاظ تمرین و ورزش کنید.

سرگرمی های خانگی ؛ یک لیوان چای و اندکی آرامش

اگر به دور از هیاهو می خواهید در خانه به استراحت بپردازید و تفریح نیز انجام دهید می توانید به فعالیت های مفیدی چون مطالعه، تماشای فیلم، خانم ها بافتنی، و یا تکمیل پازل های چند قطعه بپردازید و از روزهای پاییزی لذت ببرید.

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

همچنین ببینید
عفونت های چشم چه علائمی دارند و چگونه درمان میشوند؟
چگونه سردرد های میگرنی را بهبود ببخشیم
چگونه بیماری های کلیوی منجر به تضعیف استخوان ها میشوند
کیست های فکی را چگونه میتوان درمان کرد؟
دعوای کودکان با هم، چگونه برخورد کنیم؟
فست فودها چگونه باعث مرگ انسان میشوند؟
چگونه از مرغ و تخم‌مرغ آنفلوآنزا نگیریم؟
رفع عادت بد خوابیدن نوزاد، چگونه؟
می خواهم پسردار شوم، چگونه؟
تعیین زمان تخمک گذاری، چگونه؟

تازه های سلامت