بررسی کالری فندق

بررسی کالری فندق

1369377443_11978

وقتی فندق میل می کنیم چه میزان کالری دریافت می کنیم این دانه روغنی چه ارزش تغذیه ای دارد و تا چه حد برای سلامتی ما مفید است کالری ناشی از مصرف فندق را چگونه می توانیم بسوزانیم چه مدت زمانی نیاز به پیاده روی داریم می خواهیم به بررسی کالری هر صدگرم فندق از زبان متخصصین تغذیه بپردازیم .

میزان کالری به ازای هر ۱ عدد فندق ۱۰ کیلو کالری انرژی 

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ دقیقه و ۳۲ ثانیه

میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۳۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۴۲ دقیقه و ۲۱ ثانیه

میزان کالری به ازای هر ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۱ ساعت و ۴۵ دقیقه و ۵۳ ثانیه

ارسال شده در 10 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه
همچنین ببینید
کالری پیتزا
بررسی کالری انواع پنیر
بررسی کالری چغندر
کالری بامیه
کالری برنج
کالری استیک
بررسی قد بچه، معاینه لازم
بررسی پارگی رباط زانو
بررسی لازم در دوران بارداری، فراموش نکنید
بررسی لازم دوران بارداری، فراموش نکنید

تازه های سلامت