این مواد شیمیایی سطح ویتامین D شما را تهی می کنند به خصوص اگر شما یک زن هستید

این مواد شیمیایی سطح ویتامین D شما را تهی می کنند به خصوص اگر شما یک زن هستید

shutterstock_114016396-chemicals-depleting-vitamind-patpitchaya-opener

فتالت، نوعی ماده ی شیمیایی است که در ساخت ظروف پلاستیکی و مواد ارتجاعی استفاده می شود و همچنین فتالت را به محصولات مراقبتی شخصی، برای حفظ رایحه ی آن اضافه می کنند. تحقیقات نشان می دهد فتالت با دیابت، سرطان سینه و چاقی در ارتباط است.

فتالت، نوعی ماده ی شیمیایی است که در ساخت ظروف پلاستیکی و مواد ارتجاعی استفاده می شود و همچنین فتالت را به محصولات مراقبتی شخصی، برای حفظ رایحه ی آن اضافه می کنند. تحقیقات نشان می دهد فتالت با دیابت، سرطان سینه و چاقی در ارتباط است. بیسفنول A در پوشش قوطی ها و ظروف پلاستیکی مواد غذایی و همچنین در بسیاری از پلاستیک های سخت استفاده می شود و زمینه ساز بیماری قلبی، اضطراب و سایر بیماری هاست.
حتی اگر مواد شیمیایی به سطح  ویتامین D شما آسیب نمی زند، شما باید هوشیار باشید.
جان هیکر استاد علوم بهداشت محیط دانشگاه میشیگان می گوید: مواد شیمیایی همه جا هستند، ممکن است با محدود کردن استفاده از ظروف پلاستیکی و یافتن جایگزین های طبیعی برای محصولات مراقبتی  و محدود کردن مصرف غذاهای بسته بندی شده خطر را کاهش دهید.

در واقع سعی کنید غذاهای غیر بسته بندی شده بخرید. حتی قوطی ها و پلاستیک های بدون بیسفنول A به هیچ وجه سالم تر نیستند. برخی مواد تمیز کننده ی سبز (غیر سمی) هستند که می تواند خطر مواد شیمیایی را کاهش دهد.خرید لوازم آرایشی بدون بو و سایر محصولات مراقبت بدن نیز می تواند به پرهیز استفاده از فتالت ها به شما کمک کند. گروه محیط زیست دارای اطلاعاتی در خصوص مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایشی و محصولات مراقبت شخصی هستند که به دوری شما از بیسفنول A و فتالت کمک می کند.
مواد شیمیایی رایج سطح ویتامین D شما را کاهش می دهد به ویژه اگر زن هستید.
در حال حاضر می دانید ویتامین D تا چه اندازه برای سلامتی شما اهمیت دارد. اگر شما کمبود ویتامین D دارید، ممکن است در معرض خطر افسردگی، زوال عقل، بیماری های قلبی و سرطان باشید. خبر بد این است که نزدیک به ۴۲% آمریکایی ها از کمبود ویتامین D رنج می برند. طبق مطالعه ی جدید دانشگاه میشیگان خبر بدتر این است که برخی مواد شیمیایی معمول در لوازم آرایشی، محصولات تمیز کننده و غذاهای بسته بندی شده، می تواند سطح  ویتامین D شما را کاهش دهد به خصوص اگر زن هستید.

آیا خواهان عادت های سالم تری هستید؟

محققان دانشگاه میشیگان با استفاده از آزمایش ادرار بیش از ۴۰۰۰ هزار بزرگسال، دریافتند کسانی که دارای سطح بالای فتالت ها و بیسفنول A هستند احتمالاً کمبود ویتامین D دارند به ویژه زنانی که مقدار زیادی فتالت و بیسفنول A  در ادرار آن ها دیده شده بود.
جان هیکر می گوید: در حالی که ارتباط میان ویتامین D و این مواد شیمیایی مشخص نیست چند نظریه وجود دارد:
هیکر می گوید: فتالت و بیسفنول A ممکن است آنزیم های گوارشی و سوخت و ساز بدن که به تبدیل ویتامین D  مورد استفاده بدن کمک می کند را مختل می کند.

همچنین مواد شیمیایی می تواند تعادل کلسیم را به هم بزند که به نوبه ی خود فعالیت ویتامین D را در بدنتان محدود کند.

 هیکر اضافه کرد: تحقیقات نشان می دهد، که جذب ویتامین D بیشتر با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، رژیم غذایی و مکمل نیز می تواند به شما کمک کند. روشن نیست که اگر سطح ویتامین D افزایش یابد، می تواند مانع تأثیر مواد شیمیایی فتالت و بیسفنول A بر بدن و ویتامین مورد نیاز آن شود. بهترین کار این است که از این مواد شیمیایی پرهیز کنید.

در این باره بیشتر بخوانید: چطور ویتامین D دریافت کنیم؟

ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط آقای جوانبخت با موضوع پزشکی , عمومی
همچنین ببینید
کمبود ویتامین د در بارداری، دردم زیاد!
این 9 نکته را در خصوص سرماخوردگی میدانید؟
زنان خوشبین بیشتر عمر می‌کنند
با خطرناک ترین مواد مخدرها آشنا شوید
جنین سقط شده در مواد غذایی،صحت دارد؟
پنج ویتامین و سه ماده مغذی برای رشد موها
بارداری شیمیایی، سقط شد
ویتامین لازم در بارداری، چی بخورم؟
کم شدن میل جنسی بخاطر مصرف این مواد غذایی
زنان سالمند با مصرف امگا3 ماهیچه های خود را تقویت کنند

تازه های سلامت