غذای مقوی بچه، پیتزا تخم مرغ

پیتزا تخم مرغ غذایی مقوی و اشتها آور برای بچه هاست. این پیتزای خوشمزه مناسب بچه های 2 تا 3 سال است.

مواد لازم

تخم مرغ                    2 عددشیر                        1 قاشق سوپخورینمک و فلفل               به میزان لازمنان پیتا                     1 عددسس گوجه فرنگی      2 قاشق سوپخوریفلفل دلمه‌ای ریز خرده  2 قاشق سوپخوریقارچ خرد کرده            2 قاشق سوپخوریمرغ پخته و خرد کرده    2 قاشق سوپخوریپنیر موزارلای رنده کرده  2 قاشق سوپخوری
روش تهیه
تخم‌مرغ‌ها، شیر، نمک و فلفل را در ظرف مناسبی بریزید و با همزن دستی هم بزنید تا یکدست شود. تابه‌ای به قطر تقریبی 18‌سانتیمتر را با روغن زیتون چرب کنید و روی اجاق بگذارید تا روغن گرم شود. مایه  تخم‌مرغ را درون آن بریزید و آن را هم بزنید تا تخم‌مرغ تکه تکه شود. حالا صبر کنید تا تخم‌مرغ ببندد. نان پیتا را در بشقاب مناسبی بگذارید و رویش سس بمالید.

تخم‌مرغ را روی سس بریزید و به ترتیب از فلفل دلمه‌ای، قارچ، مرغ و پنیر روی تخم‌مرغ بریزید. پیتزا را به مدت تقریبی 15 دقیقه در فر گرم کرده با دمای 180 درجة سانتیگراد بپزید تا پنیر آب شود

همچنین ببینید
شروع غذای کمکی نوزاد، سرآغاز با چی؟
غذای کمکی و یبوست، ارتباطی دارن با هم؟
ظروف تفلون، واسه غذای نوزاد مناسبه؟
برای گلودرد بچه، غذای مناسب چیه؟
برای گلو درد بچه، غذای مناسب چیه؟
دستور یک غذای مقوی، کودکی سالمتر
طرز تهیه پیش غذای سوپ یونانی مرغ و لیمو
سوپ مقوی برای بچه، روش تهیه
بستنی های مفید و مقوی برای کودکان
روش تهیه غذای تونسی املت شاک شوکا

تازه های سلامت