“سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی”

“سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی”
“سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی”

پخت سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها

از هرچه که بگذریم از “سیب زمینی سرخ کرده” نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم.

مواد لازم برای سیب زمینی فرانسوی رژیمی :

سیب زمینی خلال شده  ۱ کیلو و ۳۰۰ گرم
روغن به مقدار لازم
 سیر خرد شده  ۸ حبه
 جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری
پنیر پارمسان رنده شده ۲ قاشق غذاخوری
کره ۲ قاشق غذاخوری
نمک ۳/۴ قاشق چایخوری
روغن گیاهی ۴ قاشق چایخوری

طرز تهیه سیب زمینی فرانسوی رژیمی :
ابتدا فر را روی دمای ۴۰۰  درجه قرار دهید تا گرم شود. سیب زمینی، نمک و روغن گیاهی را در پلاستیک بریزید و مخلوط کنید تا تمام مواد با هم آغشته شود. سیب زمینی های طعم دار را روی سینی فر که قبلا با روغن چرب شده بچینید.

سپس سینی حاوی سیب زمینی را به مدت ۵۰ دقیقه در فر قرار دهید تا روی آن طلایی شود. سیب زمینی ها را برگردانید و دوباره برای ۲۰ دقیقه در فر بگذارید. کره و سیر را در ماهیتابه نچسب بریزید و برای دو دقیقه تفت دهید. باید در طول پخت مرتب هم بزنید.

سیب زمینی ها، جعفری خرد شده و پنیر پارمسان را به ماهی تابه اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. “سیب زمینی فرانسوی” آماده سرو است.

منبع : bistsotoon.com

 

منبع اصلي اين نوشته “سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی” اولین بار در همراه با علم

همچنین ببینید
ساندویچ پانینی مارگریتا ، یک میان وعده ایتالیایی خوشمزه
براونی موز، یک دسر خوشمزه برای مهمانی ها
طرز تهیه “بادمجان شکم پر کبابی” غذای خوشمزه شمالی “شیک و مجلسی”
“طرز کباب کردن بره” | دستور تهیه کباب ران بره | “کباب فرانسوی” خانگی
“سس فرانسوی” | طرز تهیه سس فرانسوی “رژیمی” در خانه (خوشمزه و سالم)
“خوراک” فرانسوی “مرغ” و سبزیجات با آب پرتقال | مرغ پرتقالی با “ادویه فرانسوی”
“کتلت عربی” با نخود و سیب زمینی | “فلافل” عربی | انواع کتلت و شامی
فیله مرغ سوخاری با پنیر گودا یک غذای خوشمزه که سریع آماده میشود
دستور تهیه آسان و سریع سیب زمینی با پنیر
کوکی فنجانی کره بادام زمینی ، یک دسر نرم و خوشمزه + تصاویر

تازه های تغذیه و آشپزی