“سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی”

“سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی”
“سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی”

پخت سیب زمینی رژیمی, طرز تهیه سیب زمینی رژیمی به سبک فرانسوی ها

از هرچه که بگذریم از “سیب زمینی سرخ کرده” نمی توانیم بگذریم. مورد داشتیم کسانی که از پس رژیم های خیلی سخت برآمده اند، اما نتوانسته اند در مقابل سیب زمینی سرخ کرده استقامت کنند! در این مطلب طرز تهیه توعی سیب زمینی سرخ کرده که کمی برای شما رژیمی ها بهتر است را آموزش داده ایم.

مواد لازم برای سیب زمینی فرانسوی رژیمی :

سیب زمینی خلال شده  ۱ کیلو و ۳۰۰ گرم
روغن به مقدار لازم
 سیر خرد شده  ۸ حبه
 جعفری خرد شده ۲ قاشق غذاخوری
پنیر پارمسان رنده شده ۲ قاشق غذاخوری
کره ۲ قاشق غذاخوری
نمک ۳/۴ قاشق چایخوری
روغن گیاهی ۴ قاشق چایخوری

طرز تهیه سیب زمینی فرانسوی رژیمی :
ابتدا فر را روی دمای ۴۰۰  درجه قرار دهید تا گرم شود. سیب زمینی، نمک و روغن گیاهی را در پلاستیک بریزید و مخلوط کنید تا تمام مواد با هم آغشته شود. سیب زمینی های طعم دار را روی سینی فر که قبلا با روغن چرب شده بچینید.

سپس سینی حاوی سیب زمینی را به مدت ۵۰ دقیقه در فر قرار دهید تا روی آن طلایی شود. سیب زمینی ها را برگردانید و دوباره برای ۲۰ دقیقه در فر بگذارید. کره و سیر را در ماهیتابه نچسب بریزید و برای دو دقیقه تفت دهید. باید در طول پخت مرتب هم بزنید.

سیب زمینی ها، جعفری خرد شده و پنیر پارمسان را به ماهی تابه اضافه کنید و با هم مخلوط کنید. “سیب زمینی فرانسوی” آماده سرو است.

منبع : bistsotoon.com

 

منبع اصلي اين نوشته “سیب زمینی سرخ کرده فرانسوی” | سیب زمینی سرخ کرده خوشمزه و “رژیمی” اولین بار در همراه با علم

همچنین ببینید
مرغ با بیسکوئیت یک غذای متنوع در عین حال خوشمزه
سیب‌زمینی سرخ‌ کرده، سمی کشنده و سرطانزا !
پیراشکی سیب زمینی | پخت خوشمزه ترین پیراشکی خانگی بسیار رحت
خیارشور فوری خانگی | سریع ترین راه درست کردن خیارشور خوشمزه
پیده گوشت | دستور پخت پیده گوشت بسیار خوشمزه + عکس
دلمه خیار | طرز تهیه دلمه ای خوشمزه با طعم جدید
خورش قورمه سبزیِ تبریزی ، یک غذای محلی و خیلی خوشمزه
پاستای مرغ و قارچ ، یک غذای بسیار خوشمزه با پختی سریع
غذای رژیمی با کاسرول گل کلم ، یک غذای عالی + تصاویر مراحل پخت
پنه با قارچ و گل کلم ، یک غذای خوشمزه خامه ای با پختی سریع

تازه های تغذیه و آشپزی