مبارزه با التهاب

مبارزه با التهاب

salamdr_5615945b42b54

برخی موادغذایی می توانند به شما در کاهش التهاب مفاصل کمک کنند انبه از میان میوه ها و زنجبیل و زردچوبه میان ادویه جات برای پیشگیری از آرتریت و زوال عقل در سنین بالا مفیدند و خوراکی های ضد التهابی به شمار می روند بد نیست از مصرف آن ها غافل نشوید و با خاصیت درمان کنندگی آن ها بیشتر آشنا شوید .

از میوه‌های گرمسیری خاصی است که علاوه بر رنگ و طعم فوق‌العاده‌اش، توانایی قابل توجهی برای مبارزه با التهاب دارد. یکی از مطالعات انجام‌شده در سال ۲۰۱۳ نشان می‌دهد که ترکیباتی به نام پلی‌فنول که در انبه وجود دارد، می‌تواند واکنش‌های التهابی را در هر دو نوع سلول‌های سرطانی و غیر سرطاانی پستان مهار کند. ضمن این‌که انبه، علاوه بر مزایای ضد التهابی بالقوه‌اش، مواد مغدی زیادی دارد، و منبع خوبی برای دریافت بیش از ۲۰ ویتامین و مواد معدنی است، مثل ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B۶، فولات و پتاسیم.

321590_595732317105793_32030680_n
زردچوبه

از ادویه‌هایی به شمار می‌رود که برای مدت‌های طولانی در غذاهای هندی و طب سنتی چینی استفاده می‌شود. دانش مدرن امروزی ثابت می‌کند که ترکیب خاص موجود در زردچوبه به‌نام کورکومین، منبع غنی‌ای از خاصیت‌های دارویی دارد که می‌تواند به‌عنوان نوعی عامل ضدالتهابی قوی عمل کند. با توجه به مزایای خاصی که زردچوبه برای مبارزه با التهاب دارد، دانشمندان در حال تلاش هستند تا از این ادویه در درمان بیماری‌های خاصی مثل آرتریت روماتوئید و پسوریازیس استفاده کنند و حتی آن را برای درمان بیماری آلزایمر به کار ببرند.

421dd9f7-0c4a-48c5-8bd5-5c689f4f67bf
زنجبیل

قرن‌ها است که برای درمان حالت تهوع و تسکین درد به کار می‌رود، و امروزه مطالعات جدید نشان می‌دهند که زنجبیل توانایی ضد التهابی قابل قبولی دارد. دانشمندان در یکی از مطالعات اخیر به مقایسه تاثیر عصاره زنجبیل و دارونماها در بین بیماران مبتلا به آرتروز پرداختند و نتایج تازه‌ای به دست آوردند. بر اساس مطالعت آنان، زنجبیل به کاهش درد کمک می‌کند، و تورم مفاصل را نسبت به دارونماها تا ۴۰ درصد بیشتر کاهش می‌دهد. البته تحقیقات تازه‌ای در حال انجام است تا نقش زنجبیل در کاهش التهاب عصبی و کاهش احتمال زوال شناختی و زوال حافظه را بررسی کنند.

التهاب روده را با زنجبیل درمان کنید
ارسال شده در 9 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه
همچنین ببینید
برنامه تحقیقاتی مبارزه با فقر در دانشگاه میشیگان
التهاب مزمن پروستات، راه چاره
تغییر شرایط زندگی میتواند با بیماری ها مبارزه کند
درمان‌ خانگی سرفه‌های خشک و التهاب‌آور
مبارزه با پارکینسون و آلزایمر با گیاهان مدیترانه ای
۹ درمان طبیعی برای مبارزه با آلرژی فصل بهار
ژلوفن نوعی داروی ضد التهاب غیراستروئیدی است
آیا نانو دیسک به مبارزه با سرطان کمک میکند؟
۸ استراتژی برای مبارزه با بی خوابی و داشتن خوابی راحت
آیا التهاب بدن اذیت تان میکند؟پس احتیاط در مصرف این مواد غذایی لازم است

تازه های سلامت