نتایج برای :

چطور اضطراب دوره سالمندی را کاهش دهیم؟

  • کاهش سریع باروری، عامل اصلی رشد سالخوردگی در ایران

    به گزارش ایلنا، پیتر مک‌دونالد ​ در نشست بررسی وضعیت سالمندی و الزامات سیاستی در آسیا با بیان اینکه استرالیا بیش از یک سده در راستای حمایت از سالمندان فعالیت می‌کند، گفت: ایران با کاهش سریع باروری در آینده‌ای نزدیک با جمعیت وسیع سالخورده روبروست. وی راهکار  برون‌رفت از سالمندی جمعیت کشور ایران در سال‌های آتی را نگهداشتن سطح باروری با حداقل 2 فرزند دانست.

    نمایش کامل
  • گسترش حمایت‌های اجتماعی دوران سالمندی

    شفا آنلاین>اجتماعی>رئیس سازمان بهزیستی کشور از همکاری این سازمان با وزارت بهداشت و معاونت زنان ریاست جمهوری برای گسترش بنیاد فرزانگان و حمایت‌های اجتماعی دوران سالمندی خبر داد. به گزارش شفا آنلاین، انوشیروان محسنی بندپی در برنامه پیاده روی بزرگ اعضای کانون‌های سالمندی شهر تهران اظهار کرد: به برکت اقدامات اثربخش نظام سلامت امروز امید به زندگی در کشور به بالای 70 سال رسیده است به همین دلیل ما با پدیده سالمندی رو به رو شده‌ایم. در سال 1335 نرخ این گروه سنی، سه درصد بود اما در سال 90 به بیش از 8.9 درصد و در سال 94 به حدود 9.1 درصد رسید.وی افزود این پدیده برای هر کشوری فرصت است هر دولت و حاکمیتی نیز برای...

    نمایش کامل
  • راه کنترل دیابت در دوران سالمندی چگونه است

    بیماری دیابت یکی از بیماری هایی است که در دوران سالمندی نیازمند مراقب های فروانی می باشد تا به مرز بحران و بروز مشکلات نرسد.مهریار خسروشاهی، دیابت با اشاره به راه کنترل دیابت در دوران سالمندی گفت: مقاومت در برابر گرسنگی ناشی از کم خوری‌های شدید، به مرور زمان باعث افت متابولیسم پایه بدن می‌شود‌.مهریار خسروشاهی در مورد کنترل دیابت در دوران سالمندی اظهارداشت: سالمندان مبتلا به دیابت بهتر است برای کنترل قند خون‌شان حتما خودشان قند را در خانه چک کنند اما تنها به این مورد اکتفا نکرده و همواره تحت نظر پزشک باشند.وی افزود: ثابت شده که افراد مسن بهتر است با مراجعه به کلینیک‌های چند تخصصی، بیماری‌شان را کنترل کنند....

    نمایش کامل
  • تنش و اضطراب کودکان در سن رشد

    کودکان در حال رشد دچار مشکلات روحی و تنش های می شوند که با مدیریت والدین و هم چنین صبوری و راهنمایی آن ها باید این دوران برای کودکان سپری شود و فرد به آرامش نسبی و ثبات شخصیتی برسد که کیفیت زندگی خود را ارتقا دهد.رئیس سومین کنگره بین‌المللی اضطراب، گفت: بچه ها بین ٣٠ تا ۵٠ درصد در دوره رشد دچار تنش بیش از حد توانایی خود می شوند. به گزارش خبرنگار مهر، پروفسور علی گرجی روز چهارشنبه در حاشیه برگزاری سومین کنگره بین‌المللی اضطراب در بیمارستان خاتم الانبیاء(ص)، اظهارداشت: برای اینکه اضطراب در جامعه ایجاد نشود، مهمترین کار مدیریت تنش است. وی با بیان این مطلب که مزمن شدن تنش، شانس اضطراب را افزایش می دهد، ادامه...

    نمایش کامل
  • مردان مضطرب بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند

    نتایج نشان داد مردانی که مبتلا به اختلال شایع اضطراب هستند در مقایسه با مردان فاقد این اختلال، دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان بودند. هیچ ارتباطی بین اضطراب و سرطان برای زنان مشخص نشد. اختلال شایع اضطراب، یک حالت روانی است که فرد در این حالت، میزان بیش از اندازه زیاد و طولانی مدت اضطراب یا نگرانی را تجربه می کند و حتی ممکن است دارای علائم فیزیکی نظیر کشیدگی ماهیچه ها، مشکلات خواب و اختلال در تمرکز هم باشد. اولیویا رمس، عضو تیم تحقیق از دانشگاه کمبریج، در این باره می گوید: «با این مطالعه ما نشان می دهیم که اضطراب فراتر از یک خصیصه شخصیتی است و اختلالی مرتبط با ریسک مرگ ناشی از...

    نمایش کامل
  • مهمترین موضوع در پدیده سالمندی، نابرابری جنسیتی است

    قائم مقام وزیر رفاه با بیان اینکه موضوع سالمندی و تغییرات جمعیتی...

    نمایش کامل
  • تنهایی زنان سالمند 4 برابر بیشتر از مردان سالمند

    تنهایی زنان سالمند 4 برابر بیشتر از مردان سالمند فرید براتی‌سده در آیین افتتاح کارگاه آموزشی سبک زندگی سالم در دوران سالمندی در کرمان گفت: هفته تکریم سالمندان، نه بر علیه هرگونه تبعیض، از سوی سازمان بهزیستی در سراسر کشور گرامی داشته می‌شود. براتی‌سده استفاده از ظرفیت سالمندان در سیاستگذاری، برنامه‌ریزی و اجرای فعالیتهای مرتبط با سالمندان را از جمله نشانه‌های مشارکت سالمندان دانست و افزود: مشارکت سالمندان از علائم سالمندی فعال است. رییس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور در ادامه گفت: 8.2 درصد جمعیت کشور در دوره سالمندی قرار دارد و بنابراین...

    نمایش کامل
  • چطور اضطراب سالمندان را کاهش دهیم؟

    دوره سالمندی سرشار از انواع احساس کمبودهایی مانند از...

    نمایش کامل
  • وزیر بهداشت هشدار داد: افزایش سپردن سالمندان به مراکز سالمندی

    وزیر بهداشت هشدار داد: افزایش سپردن سالمندان به مراکز سالمندی دکتر حسن هاشمی در برنامه پیاده‌‌روی اعضای کانون‌های سالمندی شهر تهران که صبح امروز در بوستان جوانمردان برگزار شد، گفت: طی چهل سال گذشته متوسط طول عمر در کشور دو برابر شده است. این رقم برای زنان 81سال و مردان 76 رسیده است. وی افزود: باتوجه به مسن شدن جمعیت ایران، نیاز به افزایش مراقبت‌ها برای این گروه سنی داریم. هاشمی با بیان اینکه در طول چنددهه گذشته اقدامات جدی در حوزه سلامت صورت نگرفته است، ادامه داد: در دولت یازدهم، سلامت در اولویت قرارگرفت اما هنوز معتقدیم که کافی نیست، بلکه باید چندین دهه...

    نمایش کامل
  • ارتباط اضطراب و حمله ی قلبی

    گروهی از محققان نروژی یک مطالعه جامع را روی سطح اضطراب و نگرانی در هفت هزار نفر انجام دادند و دستکم برای دوره زمانی یک دهه این افراد تحت بررسی قرار گرفتند. در پایان این مطالعه مشخص شد اضطراب عمومی می‌تواند یکی از دلایل اصلی برای به خطر انداختن سلامت بدن باشد و در این میان، اضطراب سالم هم می‌تواند تا اندازهمشکل ایجاد کند. متخصصان قلب به این نتیجه رسیده‌اند که هرکس حتی به اضطراب سالم برای پیشبرد برنامه‌ها و کارهای روزانه خود مبتلا شده است و به صورت دایم آن را حمل می‌کند هم حتما باید به پزشک مراجعه کند. اضطراب سالم زمانی تعریف می‌شود که یک فرد «اشتغال ذهنی مداوم» دارد و در حد یک بیماری جدی...

    نمایش کامل
  • حفظ پویایی ذهن در سالمندی

    شفا آنلاین>اجتماعی>با توجه به اینکه بسیاری از عوامل بر مهارت شناختی افراد تاثیر گذار است و نمودار رشد را با افت رو به رو می کند اما افزایش سن نیز فاکتور مهمی است که ناخودآگاه نمودار منحنی مهارت شناختی سالمندان رو تغییر می دهد. به گزارش شفا آنلاین،تنهایی در خانه،دور از اجتماع بودن برای سالمندان،آنها را با سیر نزولی مهارت های شناختی رو به رو می کند.در حالیکه ارتباط با دیگران به خصوص همسالان در دوره سالمندی بر مهارت های انسانی آنها می افزاید.افزایش مهارت های انسانی در سالمندی رشد ابعاد وجودی شان را بالا می برد و پویایی شان را حفظ می کند.دکتر ابراهیم اندرخورا جامعه شناس و مدرس دانشگاه با اشاره به مشکلاتی که سالمندان در این...

    نمایش کامل
  • ترس از مدرسه، راهکار رفع اضطراب کودک

    دلیل اینکه کودکان در روز اول مدرسه دچار اضطراب و نگرانی می شوند چیست و چه کارهایی برای رفع این مشکل می توان انجام داد؟اضطراب کودک فهیمه ثابتی عضو هیئت علمی دانشگاه ایران با اشاره به اضطراب کودکان در روز اول مهد و مدرسه افزود: اضطراب جدایی در کودکان معمولاً در سنین 6- 36 ماهگی است که در بعضی مواقع تا روز اول شروع مدرسه ادامه پیدا می‌کند، ما در کودکان اصطلاحی داریم به نام ترس از مدرسه یا اضطراب از مدرسه که معمولاً در بدو ورود به مدرسه در کودکان اتفاق می‌افتد که می‌توانیم با برخی از اقدامات این حالت را از بین ببریم و یا کاهش دهیم.کودکانی که معمولاً کمتر به مهد رفتند و همیشه با پدر و مادر...

    نمایش کامل
  • بزرگترین دغدغه های سالمندی در ایران

    شفا آنلاین>اجتماعی>فقر اقتصادی نسبی یک مشکل عمده دوران سالمندی است جامعه باید محیطی را فراهم آورد تا در آن از سالمندان حمایت های منطقی به عمل آید و آنها را برای کسب استقلال ترغیب کند. به گزارش شفا آنلاین،یک جامعه شناس و استاد دانشگاه با اشاره به روند سالمندی در ایران گفت:کاهش درآمد خانوار و افزایش هزینه های مادی و معنوی همچنین افزایش وابستگی و تعلقات از عمده ترین مشکلات دوره سالمندی است.دکتر ابراهیم اندرخورا جامعه شناس و مدرس دانشگاه پالش های سالمندی در ایران را تحلیل کرد و گفت:برخی مشکلات سالمندی را می توان در قالب یک ابعاد اجتماعی سالمندی...

    نمایش کامل
  • ۳۰ تا ۵۰ درصد بچه ها در سن رشد دچار تنش می شوند

    به گزارش ستاره ها؛ پروفسور علی گرجی روز چهارشنبه در حاشیه برگزاری سومین کنگره بین‌المللی اضطراب در بیمارستان خاتم الانبیاء(ص)، اظهارداشت: برای اینکه اضطراب در جامعه ایجاد نشود، مهمترین کار مدیریت تنش است. وی با بیان این مطلب که مزمن شدن تنش، شانس اضطراب را افزایش می دهد، ادامه داد: آرامش بزرگترین موهبت خداست و با وجود آرامش، کیفیت زندگی بالاتر می رود و معضلات اجتماعی هم کاهش پیدا می کند. گرجی افزود: اقتصاد مقاومتی باید در قالب طرح های کلان ملی انجام شود که یکی از این طرح ها اضطراب زدایی است. وی گفت: کارگری که اضطراب دارد، میزان تولیدش پایین می رود. پزشکی که تنش و...

    نمایش کامل
  • از بین بردن استرس و اضطراب با چند اسانس خوشبو

    استرس و اضطراب به یکی از اجزای جدا نشدنی از زندگی های امروزی تبدیل شده است. با ما همراه شوید تا بتوانید با این اسانس های خوشبو استرس و اضطراب را از زندگی تان دور کنید. استرس و اضطراب تان را با این اسانس های خوشبو از بین ببرید حاضر شدن در سر جلسه امتحان، اولین روز کاری یا قرار گرفتن در سایر شرایط سخت و تنش‌زا می‌تواند فرد را دچار استرس کند. در این شرایط افراد برای مقابله با استرس راهکارهای متفاوتی را امتحان می‌کنند که در این میان برخی اسانس‌ها از طریق قدرت درمانی رایحه آنها، شدت استرس را در فرد کاهش می‌دهند.کارشناسان با بیان اینکه چگونگی تاثیرگذاری اسانس‌ها هنوز به طور کامل مشخص نیست اظهار داشتند که به احتمال زیاد این...

    نمایش کامل
  • درمان دلهره با طب سنتی

    برای کاهش اضطراب توصیه می شود که یک برنامه روزانه منظم تهیه و براساس آن رفتار شود.در این برنامه علاوه بر ورزش کردن و تحرک کافی بهتر است رژیم غذایی مناسبی از خوراکی‌های متنوع و مقوی نیز تدارک دیده شود. متخصص طب سنتی توصیه‌های لازم برای کاهش اضطراب را بیان کرد و گفت: حمام کردن، صبحانه خوردن و پرهیز از افکار منفی از راهکارهای کاهش دلهره است.به گزارش سلامتی، برای کاهش اضطراب توصیه می شود که یک برنامه روزانه منظم تهیه و براساس آن رفتار شود.در این برنامه علاوه بر ورزش کردن و تحرک کافی بهتر است رژیم غذایی مناسبی از خوراکی‌های متنوع و مقوی نیز تدارک دیده شود.عدم استعمال دخانیات...

    نمایش کامل
  • رابطه زناشویی برای سالمندان، خطر دارد؟

    یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که احتمال بروز حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی در مردان سالمندی که از نظر جنسی فعال هستند، بیشتر است. گزارشی از این مطالعه در Journal of Health and Social Behavior منتشر شده است. محققان می‌گویند که حتی خطر مواجهه با حوادث قلبی-عروقی خطرناک در مردان سالمندی که از رابطه زناشویی مکرر لذت می‌برند، بیشتر از دیگران است. نکته جالب‌تر این‌که به نظر می‌رسد زندگی جنسی فعال، هیچ ارتباطی با سلامت قلب در زنان سالمند ندارد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش از ۲ هزار و ۲۰۰ نفر از سالمندانی را بررسی کردند که در پروژه U.S. National Social Life، Health and Aging مشارکت کرده بودند. همه این سالمندان در رده سنی ۵۷...

    نمایش کامل
  • ربیعی: افزایش پلکانی حقوق بازنشستگان را ادامه می‌دهیم

    شفا آنلاین>اجتماعی>وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه سیاست افزایش مستمری‌ها و پیشی گرفتن نرخ افزایش آن بر تورم را ادامه می‌دهیم گفت: برنامه‌ای برای افزایش سهم بازنشستگان در نظارت بر هیات مدیره صندوق‌ها به مجلس ارائه کرده‌ایم. به گزارش شفا آنلاین، علی ربیعی در یازدهمین همایش تکریم خانواده و بازنشسته با بیان اینکه بالغ بر 56 درصد بازنشستگان تامین اجتماعی حداقل حقوق را دریافت می کردند و قدرت خرید بازنشستگان کشوری 67 درصد کاهش یافته بودگفت: ما چند سیاست را برای کاهش این مشکلات دنبال کردیم. وی افزود: بررسی‌هایی انجام و بیماری‌هایی که بازنشستگان بیشتر مبتلا می شوند را تحت پوشش بیمه بردیم که تعویض مفصل زانو از آن جمله است.وزیر تعاون ،...

    نمایش کامل
  • مردان مضطرب بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند

    به گزارش پارس نیوز، در این مطالعه محققان اطلاعات بیش از ۱۵ هزار فرد با میانگین سنی ۴۰ تا ۷۹ سال را در بریتانیا که به مدت ۱۵ سال تحت نظر بودند تحلیل و بررسی کردند.نتایج نشان داد مردانی که مبتلا به اختلال شایع اضطراب هستند در مقایسه با مردان فاقد این اختلال، دو برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان بودند. هیچ ارتباطی بین اضطراب و سرطان برای زنان مشخص نشد. اختلال شایع اضطراب، یک حالت روانی است که فرد در این حالت، میزان بیش از اندازه زیاد و طولانی مدت اضطراب یا نگرانی را تجربه می کند و حتی ممکن است دارای علائم فیزیکی نظیر کشیدگی ماهیچه ها، مشکلات خواب و اختلال در تمرکز هم باشد. اولیویا رمس، عضو تیم تحقیق از...

    نمایش کامل
  • چطور اضطراب دوره سالمندی را کاهش دهیم؟

    به گزارش پارس نیوز، دکتر فرشاد نجفی پور، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه گفت: استرس، اضطراب و فشارهای روانی در زندگی امروزی که بسیار پیچیده و مملو از مشکلات و تنش سازهای مختلف است، می تواند باعث آثار منفی بر سلامتی مردم شود. این عوامل در سالمندان که قدرت تطابق و سازگاری آنها کاهش می یابد، می تواند باعث بروز مشکلات حادتری شود. استرس و اضطراب باعث تشدید بیماری ها در این سن می شود.کاهش استقلال مادی در سالمندی خطرناک است وی می افزاید: «استرس و اضطراب در دوران سالمندی به علت اینکه این دوره از زندگی مملو از انواع احساس...

    نمایش کامل
  • جمعیت سالمند جهان تا سال 2050 میلادی به دو میلیارد نفر می رسد

    شفا آنلاین>اجتماعی>قائم مقام وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی در امور بین الملل گفت: جمعیت سالمند جهان ٨٤٠ میلیون نفر است که تا سال 2050 میلادی به دو میلیارد نفر می رسد. به گزارش شفا آنلاین، «تقی حسینی» امروز (شنبه) در نخستین نشست کمیته سالمندان شورای عالی رفاه سالمندان که با حضور علی ربیعی وزیر کار در این وزارتخانه برگزار شد، افزود: جمعیت بالای 80 سال 14 درصد از کل جمعیت جهان را تشکیل می دهند که این نسبت تا سال 2050 میلادی به ١٩ درصد می رسد.وی تاکید کرد: جوامع باید اقدامات اساسی انجام دهند تا بتوانند با پدیده سالمندی مواجه شوند.حسینی یادآور شد: همه مشکلات سالمندی بیماری نیست بلکه طیف گسترده ای از نیازها است که باید مورد توجه قرار...

    نمایش کامل
  • آیا فعالیت جنسی برای مردان سالمند مضر است؟

    به گزارش ستاره ها؛ یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که احتمال بروز حمله قلبی، نارسایی قلبی یا سکته مغزی در مردان سالمندی که از نظر جنسی فعال هستند، بیشتر است. گزارشی از این مطالعه در Journal of Health and Social Behavior منتشر شده است. محققان می‌گویند که حتی خطر مواجهه با حوادث قلبی-عروقی خطرناک در مردان سالمندی که از رابطه زناشویی مکرر لذت می‌برند، بیشتر از دیگران است. نکته جالب‌تر این‌که به نظر می‌رسد زندگی جنسی فعال، هیچ ارتباطی با سلامت قلب در زنان سالمند ندارد. محققان دانشگاه میشیگان در این مطالعه، اطلاعات مربوط به بیش از ۲ هزار و ۲۰۰ نفر از سالمندانی را بررسی کردند که در پروژه U.S. National Social...

    نمایش کامل
  • از بین بردن عطش دوران میانسالی با ورزش

    گرگرفتگی با چه عواملی در زنان ایجاد می شود ؟این عارضه چگونه قابل پیشگیری و درمان است ؟سعی کنید وزن خود را پایین بیاورید تا دچار این حالت نشوید ورزش در رسیدن شما به تناسب اندام و پیشگیری از عوارض دوران یائسگی کمک زیادی میکند دوچرخه سواری، دویدن، پیاده روی تند و شنا از ورزش های موثر برای افرادی است که در دوران یائسگی به سر میبرند. به گفته متخصصان، زنان در دوره یائسگی می توانند با انجام ورزش از ریسک گُرگرفتگی و تعریق شبانه بکاهند. یائسگی دوره ای است که همه زنان در طول دوره زندگی شان تجربه می کنند اما علائم آن در همه مشابه نیست. گُرگرفتگی یکی از علائم شایع در بین زنان یائسه است و می تواند موجب بروز افسردگی، اضطراب و مشکلات...

    نمایش کامل
  • تمرینات ورزشی مغز در سالمندی

    شفا آنلاین>اجتماعی>مغز از دسته ارگان هایی در بدن به شمار می رود که در صورتی به کار گرفته نشدن، تحلیل می رود،برای جلوگیری از ورود ذهن به مرحله زوال و از بین رفتن تمرکز و حافظه مغز در دوران سالمندی نیازمند ورزش است. به گزارش شفا آنلاین،ورزش حرکات مفیدی است که برای همه اندام های بدن توصیه می شود. اما برای برخی ارگان های مهم بدن ورزش کردن از دوره جوانی تا سالمندی یک ضرورت به شمار می رود و کیفیت زندگی را ارتقا می بخشد.مطالعات نشان می دهد مغز از دسته ارگان هایی در بدن به شمار می رود که در صورتی به کار گرفته نشدن، تحلیل می رود و مشکلات زندگی افراد را دو چندان می کند.زیرا سلول های مغز در اثر فرسودگی ناشی از نداشتن فعالیت می میرند و...

    نمایش کامل
  • شایع ترین شیوه بد رفتاری با “سالمندان” که باعث “افسردگی” و اضطرابشان می شود

    شایع ترین شیوه بد رفتاری با “سالمندان” که باعث “افسردگی” و اضطرابشان می شود توصیه هایی برای حفظ سلامت روانی در سالمندی دوره سالمندی سرشار از انواع احساس کمبودهایی مانند از دست دادن همسر، دوستان و نزدیکان، عدم استقلال مالی و نارسایی های جسمانی است و در صورتی که اصولی برای مقابله با این عوامل به کار گرفته نشود، می تواند باعث تشدید استرس و اضطراب در افراد سالمند شود.   دکتر نجفی پور، روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه گفت: استرس، اضطراب و فشارهای روانی در زندگی امروزی که بسیار پیچیده و مملو از مشکلات و تنش سازهای مختلف است، می تواند باعث آثار منفی بر سلامتی مردم...

    نمایش کامل