نتایج برای :

هک های پخت و پز برای کمک به کاهش وزن

  • کاهش سریع چربی خون

    بیشتر گیاهان، سبزیها و میوه‌ها به علت فیبر و الیافی که دارند باعث کاهش کلسترول و تری گلسیرید خون می‌شوند. بیژن اعلایی متخصص داخلی گفت: تأثیر گیاهان در کاهش چربی خون یکسان نیست تأثیر برخی از آنها بیشتر است و به دلیل خاصیت کاهنده کلسترول و تری گلسیری از آنها استفاده می‌شود.وی در ادامه گفت: بین گیاهان سیر بیشترین قدرت را در کاهش کلسترول و تری گلسیرید خون دارد و بیش از ۱۰۰ صنعت داروسازی در دنیا از سیر فرآورده‌های دارویی تهیه کرده‌اند، سیر علاوه بر کاهش کلسترول و تری گلسیرید خاصیت ضد میکروبی و ویروسی دارد.فشار خون و قند را کاهش می‌دهد و خون را هم رقیق می‌کند. وی در پایان افزود: آب گوجه فرنگی،...

    نمایش کامل
  • تولید ۲ مدل سواری متوقف شد

     در این مدت تولید ولیکس C۳۰دنده‌ای LUXURY شرکت خودروسازان راین با کاهش صد درصدی همراه بوده و از ۳۶۳ دستگاه در تیر ۱۳۹۴ به صفر کاهش یافت. تیر ماه امسال تولید خودروی لندمارک گروه خودروسازی بهمن نیز صد درصد کاهش یافته و از شش دستگاه در تیر ماه سال گذشته با صفر رسید. در این مدت تولید برخی سواری‌ها نیز اگرچه متوقف نشده، اما به نزدیک صفر کاهش یافته است. در این زمینه تولید خودروی ام‌وی‌ام ۳۱۵ شرکت مدیران خودرو ۹۹.۳ درصد کاهش یافته و از ۱۳۵ دستگاه در تیر ۱۳۹۴ به یک دستگاه کاهش یافت. تولید  خودروی جک J۵ شرکت کرمان موتور نیز با کاهش ۹۸.۶ درصدی همراه بوده و از ۱۹۱۴ دستگاه در تیر ماه...

    نمایش کامل
  • کاهش شدید تجارت عربستان

    اطلاعات رسمی انتشار یافته در عربستان نشان می دهد که میزان صادرات و واردات این کشور در سه ماهه دوم سال جاری میلادی به شدت کاهش یافته است. خبرگزاری ایرنا: اطلاعات رسمی انتشار یافته در عربستان نشان می دهد که میزان صادرات و واردات این کشور در سه ماهه دوم سال جاری میلادی به شدت کاهش یافته است. تارنمای روزنامه فرامنطقه ای 'العرب' چاپ لندن در شماره امروز خود ضمن اعلام این مطلب افزود: در همین راستا ارزش صادرات غیرنفتی بر اساس مقایسه سالیانه طی فصل دوم سال 2016 به میزان 5.6 درصد کاهش یافته و به مرز 12.1 میلیارد دلار رسید. بر پایه اطلاعات انتشار یافته از سوی اداره کل آمار عربستان ، میزان واردات این کشور نیز در مدت یاد شده به شدت...

    نمایش کامل
  • کاهش دمای هوا از اواسط هفته

    دمای هوا در بیشتر نقاط کشور کاهش خواهد یافت. بنابراعلام سازمان هواشناسی امروز در سواحل شرقی دریای خزر واستان های گلستان، مازندران، سمنان و خراسان شمالی شرایط رگبار، رعد و برق و وزش باد به ویژه در ساعات بعداز ظهر فراهم است. این سازمان برای نیمه شرقی به ویژه در منطقه زابل وزش باد و گردو خاک و کاهش دید افقی پیش بینی کرد. درغرب و جنوب غرب کشور نیز از بعداز ظهر وزش باد شدید و کاهش کیفیت هوا در استان های ایلام و خوزستان پیش بینی شده است. در تهران هم دمای هوا نسبت به دیروز یک و نیم درجه کاهش خواهد داشت.

    نمایش کامل
  • کاهش شدید تجارت عربستان

    اطلاعات رسمی انتشار یافته در عربستان نشان می دهد که میزان صادرات و واردات این کشور در سه ماهه دوم سال جاری میلادی به شدت کاهش یافته است. اطلاعات رسمی انتشار یافته در عربستان نشان می دهد که میزان صادرات و واردات این کشور در سه ماهه دوم سال جاری میلادی به شدت کاهش یافته است.تارنمای روزنامه فرامنطقه ای 'العرب' چاپ لندن در شماره امروز خود ضمن اعلام این مطلب افزود: در همین راستا ارزش صادرات غیرنفتی بر اساس مقایسه سالیانه طی فصل دوم سال 2016 به میزان 5.6 درصد کاهش یافته و به مرز 12.1 میلیارد دلار رسید.بر پایه اطلاعات انتشار یافته از سوی اداره کل آمار عربستان ، میزان واردات این کشور نیز در مدت یاد شده به شدت...

    نمایش کامل
  • کاهش سودآوری غول پتروشیمی جهان

     سود سه ماه سوم سال جاری میلادی شرکت باسف در جنوب غربی آلمان، به عنوان بزرگ‌ترین شرکت تولیدکننده مواد پتروشیمی جهان، به علت کاهش تولیدات بخش نفت و گاز کاهش یافت.این شرکت، سود این مقطع زمانی خود را ٨٨٨ میلیون یورو یا ٩٦٨ میلیون و ٢٦٠هزار دلار اعلام کرد که در مقایسه با مدت مشابه پارسال (٢٠١٥) ٢٧ درصد کاهش نشان می دهد. سود این تولیدکننده مواد پتروشیمی در سه ماه سوم سال گذشته میلادی یک میلیارد و ٢١٠ میلیون یورو بود. درآمد باسف نیز در این بازه زمانی با ٢٠ درصد افت به ١٤ میلیارد و ١٠ میلیون یورو کاهش یافت. ایسنا

    نمایش کامل
  • توقف تولید ۲ مدل خودروی سواری

    تیر ماه امسال تولید دو مدل خودروی سواری در خودروسازان داخلی متوقف شد. تیر ماه امسال تولید خودروی لندمارک گروه خودروسازی بهمن نیز صد درصد کاهش یافته و از شش دستگاه در تیر ماه سال گذشته با صفر رسید. در این مدت تولید برخی سواری‌ها نیز اگرچه متوقف نشده، اما به نزدیک صفر کاهش یافته است. در این زمینه تولید خودروی ام‌وی‌ام ۳۱۵ شرکت مدیران خودرو ۹۹.۳ درصد کاهش یافته و از ۱۳۵ دستگاه در تیر ۱۳۹۴ به یک دستگاه کاهش یافت. تولید  خودروی جک J۵ شرکت کرمان موتور نیز با کاهش ۹۸.۶ درصدی همراه بوده و از ۱۹۱۴ دستگاه در تیر ماه سال گذشته به ۲۷ دستگاه رسید. ایسنا

    نمایش کامل
  • تولید ۲ مدل سواری متوقف شد

    به گزارش ستاره ها؛ در این مدت تولید ولیکس C۳۰دنده‌ای LUXURY شرکت خودروسازان راین با کاهش صد درصدی همراه بوده و از ۳۶۳ دستگاه در تیر ۱۳۹۴ به صفر کاهش یافت. تیر ماه امسال تولید خودروی لندمارک گروه خودروسازی بهمن نیز صد درصد کاهش یافته و از شش دستگاه در تیر ماه سال گذشته با صفر رسید. در این مدت تولید برخی سواری‌ها نیز اگرچه متوقف نشده، اما به نزدیک صفر کاهش یافته است. در این زمینه تولید خودروی ام‌وی‌ام ۳۱۵ شرکت مدیران خودرو ۹۹.۳ درصد کاهش یافته و از ۱۳۵ دستگاه در تیر ۱۳۹۴ به یک دستگاه کاهش یافت. تولید  خودروی جک J۵ شرکت کرمان...

    نمایش کامل
  • سود تسهیلات بانکی کاهش یافت

    به دنبال کاهش نرخ سود سپرده در هفته گذشته این بار شورای پول و اعتبار به کاهش نرخ سود تسهیلات رای داد و آن را تا 18 درصد کم کرد. به دنبال کاهش نرخ سود سپرده در هفته گذشته این بار شورای پول و اعتبار به کاهش نرخ سود تسهیلات رای داد و آن را تا 18 درصد کم کرد.به گزارش اعتدل به نقل از ایسنا، در نتیجه جلسه شورای پول و اعتبار، اعضا ضمن تایید و تصویب آنچه که اخیرا تحت عنوان توافق بانک‌ها انجام شده و طی آن سود سپرده سالانه از 18 به 15 درصد کاهش یافته بود، نرخ سود تسهیلات را مورد بررسی قرار داد.بر این اساس شورای پول و اعتبار در زمینه تعدیل نرخ‌های سود تسهیلات تصمیم گرفت تا نرخ سود تسهیلات را از 22...

    نمایش کامل
  • توقف تولید ۸ مدل خودروی سنگین

     در این مدت تولید کشنده FH۵۰۰ (۴*۲) شرکت سایپا دیزل با کاهش صد درصدی همراه بوده و از ۳۰ دستگاه در مهر ماه سال گذشته به صفر رسید.تولید کشنده T۳۷۵ (۴*۲) دیگر محصول شرکت سایپا دیزل نیز صد درصد کاهش یافته و از ۲۴ دستگاه در مهر ۱۳۹۴ به صفر رسید. همچنین تولید کمپرسی D۳۷۵ (۸*۴) شرکت سایپا دیزل هم با کاهش صد درصدی همراه بوده و از ۲۴ دستگاه در مهر ماه سال گذشته به صفر کاهش یافت. تولید دو کامیونت فوتون ۶T و ۵T این شرکت نیز متوقف شده و به ترتیب از ۷۴ و ۵۰ دستگاه در مهر ۱۳۹۴ به صفر رسید. در این مدت تولید کامیون کاویان K۱۱۹ شرکت کاریزان خودرو ساوه نیز با کاهش صد درصدی همراه بوده و از ۱۲ دستگاه در مهر ماه سال...

    نمایش کامل
  • سکه ۱۲ هزار تومان ارزان شد

    اقتصاد > بازار مالی - ایسنا نوشت: سکه تمام طرح جدید در بازار امروز - چهارشنبه - با ۱۲ هزار تومان کاهش نسبت به روز گذشته، یک میلیون و ۱۰۳ هزار تومان عرضه می‌شود. هر گرم طلای ۱۸ عیار بیش از ۱۱۲ هزار تومان فروخته می‌شود و نیم سکه و ربع سکه به ترتیب ۵۵۵ و ۲۹۱ هزار تومان قیمت دارد. اونس طلای جهانی نیز برای معاملات در بازار نیویورک بیش از ۱۳۴۴ دلار داد و ستد می‌شود. همچنین در میان سایر ارزها یورو ۳۹۱۱، ‌ پوند انگلستان ۴۶۸۶ تومان و یوان چین ۵۴۲ تومان عرضه می‌شود. نوع طلا قیمت تفاوت قیمت نسبت به روز گذشته هر گرم طلای ۱۸ عیار ۱۱۲ هزار و ۶۴۰ تومان ۸۷۸ تومان کاهش مثقال طلا ۴۸۷ هزار و ۲۰۰ تومان ۵۰۰۰ تومان کاهش اونس طلا ۱۳۴۴ دلار و ۶۰ سنت...

    نمایش کامل
  • علائم دیابت نوع 1 در کودکان

    لاغری می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به این ترتیب کاهش وزن را سرعت می دهند. دیابت نوع 1 می تواند یکی از عوامل کاهش وزن ناگهانی میان کودکان و نوجوانان باشد. این بیماری...

    نمایش کامل
  • تلاش های پیرمرد سوئیسی برای کاهش محرومیت شش ساله

    به گزارش جام جم آنلاین ، سپ بلاتر، رئیس مستعفی فدراسیون جهانی فوتبال فردا(4شهریور) در دادگاه بین الملل ورزش(CAS) حاضر می‌شود تا آخرین تلاش خود برای کاهش محرومیت 6 ساله‌اش را انجام دهد. بلاتر و پلاتینی پیش از این به خاطر قضیه فساد در سال 2011 به مدت 8 سال از حضور در میدان ورزشی محروم شده بودند که پس از اعتراضات درباره این رای پلاتینی موفق شد آن را به 4 سال کاهش دهد ولی بلاتر فقط دو سال از آن را کاهش داد. بلاتر 80 ساله هنوز امید به بازگشت به فوتبال دارد.

    نمایش کامل
  • کاهش فروش پژوسیتروئن و رنو در اروپا

    انجمن خودروسازان اروپا در بیانیه‌ای اعلام کرد ۱.۱۴ میلیون خودروی جدید در اکتبر در کشورهای عضو اتحادیه اروپا و همچنین ایسلند، نروژ و سوییس به ثبت رسیدند که کاهش ۰.۳ درصدی فروش خودرو در این منطقه را نشان داد. فروش پژوسیتروئن تحت تاثیر کاهش ۸.۹ درصدی فروش برند سیتروئن و کاهش ۴.۶ درصدی برند پژو، ۲.۱ درصد اُفت کرد. فروش گروه رنو ۲.۱ درصد کاهش داشت و فروش گروه فولکس واگن تحت تاثیر کاهش ۷.۸ درصدی فروش برند بازار انبوه فولکس واگن، ۱.۸ درصد کاهش پیدا کرد. آمار فروش ماه اکتبر به عملکرد بازار خودروی اروپا در سال ۲۰۱۶ لطمه زد و رشد فروش این بازار در فاصله ژانویه تا اکتبر را به ۶.۹...

    نمایش کامل
  • کاهش فروش پژوسیتروئن و رنو در اروپا

     انجمن خودروسازان اروپا در بیانیه‌ای اعلام کرد ۱.۱۴ میلیون خودروی جدید در اکتبر در کشورهای عضو اتحادیه اروپا و همچنین ایسلند، نروژ و سوییس به ثبت رسیدند که کاهش ۰.۳ درصدی فروش خودرو در این منطقه را نشان داد.فروش پژوسیتروئن تحت تاثیر کاهش ۸.۹ درصدی فروش برند سیتروئن و کاهش ۴.۶ درصدی برند پژو، ۲.۱ درصد اُفت کرد. فروش گروه رنو ۲.۱ درصد کاهش داشت و فروش گروه فولکس واگن تحت تاثیر کاهش ۷.۸ درصدی فروش برند بازار انبوه فولکس واگن، ۱.۸ درصد کاهش پیدا کرد. آمار فروش ماه اکتبر به عملکرد بازار خودروی اروپا در سال ۲۰۱۶ لطمه زد و رشد فروش این بازار در فاصله ژانویه تا اکتبر را به ۶.۹...

    نمایش کامل
  • اوضاع بد اوپک بعد از پیروزی ترامپ

    نفت وست تگزاس اینترمدیت آمریکا با 1.28 درصد کاهش بشکه‌ای 44.09 دلار و نفت خام برنت بین الملل با 1.20 درصد کاهش بشکه‌ای 45.29 دلار معامله می‌شود. اگرچه قیمت کالا، مخصوصاً نفت خام، در سه ماهۀ دوم و سوم مالی سال 2016 افزایش چشمگیری داشته، قراردادهای آتی نفت خام، هر آنچه را که از افزایش قیمت نفت به دست آمده بود، بر باد داد. قیمت نفت پس از اعلام توافق برای کاهش تولید در ماه سپتامبر، افزایش نسبتاً خوبی داشت و به بشکه‌ای 54 دلار رسیده بود. اما، با پیروزی دونالد ترامپ در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، قیمت نفت دوباره کاهش یافت و به بشکه‌ای کمتر از 50 دلار رسید. این کاهش قیمت بیشتر به خاطر فضای...

    نمایش کامل
  • سقوط چشمگیر ارزش پوند استرلینگ

    به گزارش  رویترز، بانک مرکزی انگلیس در حال بررسی علل سقوط ناگهانی ارزش استرلینگ است. در حال حاضر، انگلیس به دنبال کسب شرایط و طی کردن مراحل جدایی از اتحادیه اروپا است و همین امر، ارزش استرلینگ را به شدت کاهش داده است.ارزش واحد پول انگلیس با کاهش 1.4 درصدی در مقایسه با دلار، به 1.2436 دلار رسید. از سوی دیگر،  پس از انتشار گزارش وضع اشتغال آمریکا، دلار نیز در سبد ارزی 0.3 و در مقایسه با ین ژاپن 0.9 درصد کاهش یافت. داده ها نشان می دهد نرخ بیکاری در آمریکا افزایش یافته است. کارشناسان معتقدند رشد شغلی در این کشور ثابت مانده است و بانک مرکزی باید نرخ بهره را افزایش دهد. پس از انتشار گزارش وضع اشتغال آمریکا، شاخص های...

    نمایش کامل
  • سکه ۱۲ هزار تومان ارزان شد + جدول

    سکه تمام طرح جدید در بازار امروز - چهارشنبه - با ۱۲ هزار تومان کاهش نسبت به روز گذشته، یک میلیون و ۱۰۳ هزار تومان عرضه می‌شود. به گزارش ایسنا، هر گرم طلای ۱۸ عیار بیش از ۱۱۲ هزار تومان فروخته می‌شود و نیم سکه و ربع سکه به ترتیب ۵۵۵ و ۲۹۱ هزار تومان قیمت دارد. اونس طلای جهانی نیز برای معاملات در بازار نیویورک بیش از ۱۳۴۴ دلار داد و ستد می‌شود. همچنین در میان سایر ارزها یورو ۳۹۱۱، ‌ پوند انگلستان ۴۶۸۶ تومان و یوان چین ۵۴۲ تومان عرضه می‌شود.   نوع طلا قیمت تفاوت قیمت نسبت به روز گذشته هر گرم طلای ۱۸ عیار ۱۱۲ هزار و ۶۴۰ تومان ۸۷۸ تومان کاهش مثقال طلا ۴۸۷ هزار و ۲۰۰ تومان ۵۰۰۰ تومان...

    نمایش کامل
  • شرکت هواپیمایی کانادایی 7 هزار نفر را اخراج می کند

    شرکت هواپیمایی کانادایی 7 هزار نفر را اخراج می کند به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، کاهش تعداد نیروی کار  از طرف شرکت بمباردیه برای دومین بار است که در سال میلادی جاری اتفاق می افتد. کاهش نیروی کار 7 هزار نفری در شرکت مهندسی هوافضا و حمل و نقل کانادایی، کاهش بیش از 10 درصد نیروی کار کل را نشان می دهد. این شرکت در آخر سپتامبر 67 هزار و 200 کارمند داشت. این شرکت اعلام کرد 2 هزار نیرو در کانادا و بقیه را در سراسر جهان کاهش خواهد داد. کاهش شغل در حال حاضر در میان شرکت های هوا و فضا رایج شده است....

    نمایش کامل
  • کاهش قیمت سکه و دلار در بازار

    به گزارش ستاره ها؛ هر گرم طلای ۱۸ نیز با حرکت نزولی حدود ۱۰۹ هزار و ۵۰۰ تومان قیمت دارد. همچنین نیم سکه و ربع سکه با کاهش ۲۰۰۰ تومانی در مقایسه با روز قبل  ۵۴۹ و ۲۸۹ هزار تومان فروخته می‌شود. هر اونس جهانی طلا نیز برای معاملات در بازارهای جهانی بیش از ۱۲۵۱ دلار داد و ستد می‌شود. همچنین سایر ارزها در بازار امروز روند کاهشی پیدا کرده اند. بر این اساس یورو ۳۹۹۲ تومان، پوند انگلستان ۴۴۶۳ تومان و یوان چین ۵۶۰ تومان قیمت دارد.   نوع طلا قیمت تفاوت قیمت نسبت به روز گذشته هر گرم طلای ۱۸ عیار ۱۰۹ هزار و ۵۰۵ تومان ۲۹۹ تومان کاهش مثقال طلا...

    نمایش کامل
  • کاهش نرخ سود بانکی درخواست بانک‌ها بود

    به گزارش اخبار بانک به نقل از فارس،عباس کمره‌ای در پاسخ به این سوال که آیا بانک‌ها نسبت به کاهش منابع پس از تعدیل نرخ سود، در نامه ای به بانک مرکزی گلایه کرده‌اند، اظهار داشت: خیر، بانکها قبل از مصوبه شورای پول و اعتبار برای کاهش نرخ سود، در نامه ای به بانک مرکزی خواستار کاهش نرخ سود شده بودند. وی افزود: با توجه به کاهش نرخ تورم و افزایش فاصله تورم با نرخ سود و درخواست کانون بانک‌های خصوصی و شورای هماهنگی بانک‌های دولتی، شورای پول و اعتبار نرخ‌های سود سپرده و تسهیلات را کاهش دادند. مدیر کل نظارت بر بانکها و...

    نمایش کامل
  • تولید 2 مدل خودروی سواری متوقف شد

    ایسنا: تیر ماه امسال تولید دو مدل خودروی سواری در خودروسازان داخلی متوقف شد.در این مدت تولید ولیکس C۳۰دنده‌ای LUXURY شرکت خودروسازان راین با کاهش صد درصدی همراه بوده و از ۳۶۳ دستگاه در تیر ۱۳۹۴ به صفر کاهش یافت.تیر ماه امسال تولید خودروی لندمارک گروه خودروسازی بهمن نیز صد درصد کاهش یافته و از شش دستگاه در تیر ماه سال گذشته با صفر رسید.در این مدت تولید برخی سواری‌ها نیز اگرچه متوقف نشده، اما به نزدیک صفر کاهش یافته است. در این زمینه تولید خودروی ام‌وی‌ام ۳۱۵ شرکت مدیران خودرو ۹۹.۳ درصد کاهش یافته و از ۱۳۵ دستگاه در تیر ۱۳۹۴ به یک دستگاه کاهش...

    نمایش کامل
  • عراق پیوستن به توافق اوپک را رد کرد

    پایگاه خبری ریشه:  به نقل از شبکه تلویزیونی المیادین، مخالفت عراق با پیوستن به توافق اعضای اوپک برای کاهش تولید نفت خام، باعث کاهش شدید بهای نفت در بازارهای جهانی در معاملات صبح روز دوشنبه شد.اعلام افزایش تعداد سکوهای حفاری نفت در آمریکا هم از جمله دیگر عوامل کاهش بهای نفت در معاملات امروز بود. اوپک قصد دارد تولید خود را با کاهش چهارصد هزار بشکه به سی و سه میلیون بشکه در روز برساند. فلاح العامری، رئیس شرکت بازاریابی نفت عراق اعلام کرد این کشور تولید خود را با تصمیم اوپک یا دیگر طرف ها کاهش نخواهد داد.

    نمایش کامل
  • مردی با 90 کیلو کاهش وزن! + تصاویر

    کاهش وزن باورنکردنی 90 کیلویی این مردیک مرد فلوریدایی 39 ساله وزنش را از 178 کیلو به 88 کیلو رساند وی بطور باورنکردنی وزن خود را کاهش داد و بعد از آن تبدیل به یک بدنساز با هیکل مناسب و ایده آل شد.راس گارنر مردی بوده که به خاطر وزنش مجبور می شد 2بلیت هواپیما بخرد و بر روی 2صندلی بنشیند. وی وزنی برابر با 178 کیلو داشت که باعث می شد در روز 15000 کالری مصرف داشته باشد و روز به روز چاق تر شود. این روال ادامه داشت تا روزی که وی تصمیم گرفت رژیم بگیرد و به باشگاه برود.این مرد 39 ساله فلوریدایی در سال 2013 به وزنی برابر با 178 کیلو رسیده بود و...

    نمایش کامل
  • دوچرخه بزنید تا دوران محکومیت تان در زندان کاهش یابد

    مدیر یک زندان در برزیل در ابتکاری از زندانیان خواسته است با نشستن پشت دوچرخه ثابت نیروی برق تولید کنند و هرچه زندانیان بیشتر پا بزنند،‌ درازای آن مدت زمان حبس آنها کاهش می یابد. کاهش مدت زندان با دوچرخه سواری به نقل از جنتساید، در یک زندان برزیل زندانیان می توانند پشت دوچرخه ثابت نشسته و با پا زدن برق تولید کرده و با این فعالیت مدت حبس خود را کاهش دهند.برقی که از این طریق تولید می شود به مصرف روشنایی یک گردشگاه به نام ریورساید می رسد.جیلسون سیلوا رافائل مدیر زندان به این ترتیب در زندانیان انگیزه ای برای تولید برق پاک ایجاد کرده است. هر سه روز پا زدن دوچرخه ثابت معادل یک روز از کاهش دوران محکومیت آنها است. زندانیان از...

    نمایش کامل