نتایج برای :

نوشابه معمولی یا رژیمی؟

  • هرگز نوشابه رژیمی نخورید!

    نوشابه یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی هایی است که همه در هر سنی آن را دوست دارند. بسیاری از افراد برای کم کردن مضرات نوشابه از نوشابه های رژیمی استفاده می کنند، اما بهتر است بدانید که همین نوشابه های رژیمی برای بدن تان مضر هستند. نوشابه رژیمی بهتر است با نوشابه معمولی؟ اگر چه مشخص شده  که  نوشابه چه معمولی چه رژیمی برای سلامت مضر است اما هنوز بسیاری از افراد که نمی‌توانند از نوشیدن آن دست بردارند، سعی می‌کنند نوشابه  رژیمی را انتخاب کنند. اما این موضوع که کدام‌یک از این دو ضرر...

    نمایش کامل
  • نوشابه معمولی یا رژیمی؟

    به گزارش ستاره ها؛ در این مطلب به نقل از ام‌اس ان به این موضوع می‌پردازیم تا بتوانید تصمیم خود را بگیرید. دیابت: نوشابه معمولی - به‌طور میانگین یک قوطی نوشابه تقریباً 10 قاشق مرباخوری شکر دارد. مصرف روزی 1تا2 قوطی نوشابه خطر ابتلا به بیماری قند را 26 درصد افزایش می‌دهد. نوشابه رژیمی - نتایج مطالعات نشان می دهد که این نوع نوشابه شیرین‌کننده مصنوعی دارد که قند آن قابل جذب نیست اما مصرف قند مصنوعی باعث می شود مغز قند بیشتری طلب کند . وزن: نوشابه معمولی- یک قوطی...

    نمایش کامل
  • علت زایمان زودرس، تاثیر نوشیدنی

    یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدنی های رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی بوده و در مادران باردار، مبتلایان به بیماری فنیل کتونوری و همچنین افرادی که عادت به مصرف مکرر این نوشیدنی ها دارند می توانند خطر ساز باشند به شکلی که خطر زایمان زودرس را در خانم های باردار افزایش دهند.یحیی  پاسدار، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در مورد نوشیدنی های رژیمی به خبرنگار شهد شفا گفت:  نوشیدنی های رژیمی نوشیدنی هایی هستند که امروزه در بازار اقصی نقاط جهان ارائه و مورد استقبال عموم به ویژه افراد چاق واقع شده اند. وی افزود: نوشیدنی های رژیمی حاوی شیرین کننده های مصنوعی بوده و در مادران باردار، مبتلایان به بیماری فنیل کتونوری و همچنین افرادی که عادت به مصرف مکرر این نوشیدنی...

    نمایش کامل
  • فرق نوشابه معمولی با رژیمی

    می خواهیم تفاوت نوشابه معمولی را با نوشابه رژیمی بررسی کنیم و  از تاثیرات مضر هریک روی مصرف کنندگان اطلاع پیدا کنیم آیا استفاده از نوشابه معمولی به سلامتی مان آسیبی وارد نمیکند؟ اگرچه مشخص شده که نوشابه چه معمولی چه رژیمی برای سلامت مضر است اما هنوز بسیاری از افراد که نمی‌توانند از نوشیدن آن دست بردارند، سعی می‌کنند نوشابه رژیمی را انتخاب کنند. اما این موضوع که کدام‌یک از این دو ضرر کمتری دارد، قابل‌بحث است . ، در این مطلب به نقل از ام‌اس ان به این موضوع می‌پردازیم تا بتوانید تصمیم خود را بگیرید....

    نمایش کامل
  • مستنداتی مبنی بر مضر بودن نوشابه های رژیمی وجود ندارد

    شفا آنلاین>تغذیه>رییس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو گفت:هنوز مستنداتی از مضر بودن نوشابه های رژیمی در دست نیست. به گزارش شفا آنلاین،حسین رستگار رییس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو گفت: در نوشابه های رژیمی از شیرین کننده های فاقد گلوکز استفاده می کنند چراکه گلوگز موجود در قندهای معمولی عوارضی برای افراد از جمله دیابتی ها به همراه دارد.وی در خصوص شیرین کننده های فاقد گلوکز اینگونه توضیح داد: برخی از این شیرین کننده ها شیمیایی و سنتتیک و برخی از آن ها طبیعی ،برگرفته از گیاهی با نام استویا هستند. شیرین کننده های طبیعی 10 تا 50 برابر شکر شیرینی دارد و...

    نمایش کامل
  • رازهایی از برچسب رژیمی مواد غذایی

    شفا آنلاین>تغذیه>یک متخصص تغذیه گفت: برای حفظ سلامتی، مصرف نوشیدنی های رژیمی را از برنامه غذایی خود حذف کنید. به گزارش شفا آنلاین،رضا اصغری متخصص تغذیه درباره تاثیر منفی مصرف نوشیدنی های رژیمی بر سلامت بدن گفت: بعضی از افراد بر این باورند که استفاده از برخی نوشیدنی ها با برچسب رژیمی، برای سلامتی مفید است اما این نوشیدنی ها سبب بیماری های قلبی و مغزی در افراد می شود.وی درباره مواد شیرین کننده این نوشیدنی ها اظهارداشت: به دلیل تهیه نوشابه های رژیمی از مواد صنعتی و شیمیایی، در هنگام مصرف خاصیت اسیدی خون افزایش می یابد که سلامتی افراد را به خطر می اندازد.این متخصص تغذیه درباره عوارض مصرف نوشابه های رژیمی ابراز...

    نمایش کامل
  • اهمیت نوشیدن آب در دیابتی ها

    افراد دیابتی بهتر است در زمینه کنترل وزن خود بیشتر مراقب باشند و خود را به صورت دوره ای وزن کنند یکی از روش هایی که به متعادل نگهداشتن وزن به آن ها کمک خواهد کردنوشیدن مایعات به خصوص آب است به مبتلایان به دیابت نوع 2 یشنهاد می کنیم  روزانه آب بیشتری بنوشند و از نوشیدنی های قندی و کافئینی پرهیز کنند و همچنین مانع اضافه وزن خود شوند چون این امر مشکلات آن ها را در زمینه باروری و نازایی بیشتر خواهد کرد . به گفته محققان، نوشیدن آب به جای نوشابه های رژیمی به افراد دیابتی در کاهش وزن کمک می کند. اضافه وزن فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت نظیر دیابت نوع ۲, بیماری قلبی, سکته,فشارخون بالا و کلسترول...

    نمایش کامل
  • افراد دیابتی برای کاهش وزن آب بنوشند

    به گزارش ستاره ها؛ اضافه وزن فرد را در معرض مشکلات جدی سلامت نظیر دیابت نوع ۲، بیماری قلبی، سکته، فشارخون بالا و کلسترول بالا قرار می دهد. طبق اعلام انجمن دیابت آمریکا، کاهش ۴ تا ۷ کیلو از وزن می تواند تفاوت فاحشی در افزایش طول عمر ایجاد کند. به توصیه محققان، بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ می توانند با مصرف آب به جای نوشیدنی های رژیمی از وزن خود بکاهند. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که به سوی مصرف آب تغییر رویه داده و نوشیدن نوشابه های رژیمی را متوقف کرده اند شاهد کاهش در وزن و شاخص توده بدنی خود بودند. همچنین بهبود قابل توجهی در سطح قند خون و حساسیت انسولین آنها مشاهده شد. محققان در این...

    نمایش کامل
  • تاثیر نوشیدنی های رژیمی بر کم شدن وزن

    نوشابه های رژیمی نه تنها رژیمی و مناسب برای کاهش وزن نیستند بلکه باعث بروز اضافه وزن و چاقی شما نیز خواهند شد اگر تمایل به کاهش وزن دارید بهتر است از مصرف این نوشیذنی های مضر پرهیز کنید این نوشیدنی ها در واقع فریبنده و خطرساز هستند ،برای لاغری و کاهش وزن راهنمایی های مفیدی در ادامه مطلب برایتان داریم. نوشابه رژیمی نخورید! افرادی که فکر می‌کنند استفاده از نوشابه رژیمی به کاهش وزن آنان کمک می‌کند، باید بدانند که سخت در اشتباه هستند. محققان دانشگاه تگزاس در یکی از مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیدند که هرچه میزان استفاده از نوشابه رژیمی بیشتر شود، خطر ابتلا به اضافه‌وزن هم افزایش پیدا می‌کند. متاسفانه،...

    نمایش کامل
  • نوشابه های رژیمی با بدن شما چه میکند

    امروزه افراد زیادی که مبتلا به دیابت هستند و یا رژیم های غذایی دارند به دلیل قند فراوان موجود در نوشابه از نوشابه های رژیمی استفاده میکنند.این در حالی است که نوشابه های رژیمی هم بی خطر نیستند و تحقیقا نشان داده است که بر خلاف تصور عموم مردم نوشابه رژیمی یا دایت سالم‌تر از نوشابهمعمولی نیست؛‌ حتی اگر این نوع نوشیدنی‌‌ یک بار در هفته مصرف شود. مصرف این نوشابه مشکلاتی مانند مشکلات قلبی- عروقی،‌ مشکلات مغزی،‌ دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از اضافه وزن،‌ سندرم...

    نمایش کامل
  • نوشابه‌های رژیمی هم موجب افزایش وزن می‌شوند

    به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، نتایج تحقیقات جدید نشان‌دهنده آن هستند که نوشابه‌های رژیمی حاوی شیرین‌‌کننده‌‎های مصنوعی برخلاف تبلیغات، می‌توانند موجب افزایش وزن شوند. بر اساس گزارش ساینس‌دیلی، تولید نوشابه‎های رژیمی این بود که مردم ضمن لذت بردن از شیرینی نوشابه، نگران کالری زیاد آن‌ و افزایش وزن خود نباشند. یک پژوهشگر دانشگاه هاروارد آمریکا اخیرا در تحقیقی به این بحث پرداخته است که نقش شیرین‎کننده‎های مصنوعی و نوشابه‎های رژیمی در چاقی و بیماری موازی با آن یعنی دیابت، چیست. در این مطالعه جدید که نتایج آن هفته گذشته منتشر شد، افرادی که از نوشابه‎های حاوی...

    نمایش کامل
  • دروغی به نام نوشابه رژیمی

    ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای مشهور نوشابه شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می‌رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث اعتیاد مصرف کننده به آن می شد تا زمانی که استفاده از این ماده در نوشابه ها ممنوع اعلام شد و کوکاکولا به ناچار از ماده های دیگر در ترکیب نوشابه خود استفاده می کند. هر چند که کارشناسان اعتقاد دارند در ترکیب...

    نمایش کامل
  • پیامدهای خطرناک مصرف نوشیدنی های رژیمی

     برخی افراد تصور می کنند نوشابه رژیمی می تواند به افزایش سلامتی آن ها کمک کند در صورتی که سخت در اشتباه هستند این نوشابه ها ضرری کمتر از نوشابه های ساده برای بدن ندارند می توانند باعث آسیب های زیادی به سلامتی مان شوند سعی کنید به مصرف نوشیدنی حین غذا عادت نکنید چون زمینه ایجاد مشکلاتی مانند چربی کبد و دیابت را در شما افزایش خواهد داد .  پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد برخلاف تصور عموم،‌ نوشابه رژیمی یا دایت سالم‌تر از نوشابهمعمولی نیست؛‌ حتی اگر این نوع نوشیدنی‌‌ یک بار در هفته مصرف شود. مصرف این نوشابه مشکلاتی مانند...

    نمایش کامل
  • نوشابه رژیمی هم چاق می‌کند؟

    به گزارش پارس نیوز، دکتر تیر‌نگ سیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: مصرف نوشابه های گاز دار به دلیل قند فراوان موجود در خود یک باره کالری زیادی را وارد بدن می کند و بدن با دریافت و جذب کالری مورد نیاز خود، کالری های اضافه این نوشابه ها را به چربی تبدیل کرده و به علاوه اشتهای فرد را برای دریافت کالری های اضافه ترغیب می کند بنابراین فرد مصرف کننده اشتهای بیشتری برای خوردن غذا پیدا کرده در نتیجه با افزایش وزن شدید رو به رو می شود اما مضرات نوشابه فقط به اضافه وزن ختم نمی شود بلکه مصرف بلند مدت آن فرد را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته...

    نمایش کامل
  • به شدت از مصرف نوشابه های رژیمی دوری کنید

    کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای مشهور نوشابه  شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می‌رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث اعتیاد...

    نمایش کامل
  • حقایقی تکان‌دهنده در باب مصرف نوشابه‌های رژیمی

    کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند. ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برندهای مشهور نوشابه  شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می‌رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث...

    نمایش کامل
  • شیرین کننده های مصنوعی خوب یا بد؟

    پیام فرحبخش متخصص تغذیه اظهار داشت:شیرین کننده‌های بدون کالری یا مصنوعی که به آنها جایگزین شکر نیز گفته می‌شود٬ مواد شیمیایی و یا طبیعی هستند که به جای شکر معمولی در غذاها  انواع نوشیدنی‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند.شیرین کننده های مصنوعی حدود 40 سال است که به بازار عرضه شده است وانواع متفاوتی دارد.وی افزود: از انواع این مواد شیرین کننده میتوان به ساخارین،آسه سولفام،سوکرالوز و سیکلامات اشاره کرد.این متخصص تغذیه در ادامه گفت:استفاده از این محصولات برای افرادی است که می‌خواهند وزن کم کنند و یا در افراد مبتلا  به دیابت که می‌خواهند از بالا رفتن قند خون جلوگیری کنند٬ رایج...

    نمایش کامل
  • نوشابه هضم غذا را مختل می کند

    دکتر تیرنگ سیستانی متخصص تغذیه و رژیم بیان کرد: مصرف نوشابه های گاز دار به دلیل قند فراوان موجود در خود یک باره کالری زیادی را وارد بدن می کند و بدن با دریافت و جذب کالری مورد نیاز خود، کالری های اضافه این نوشابه ها را به چربی تبدیل کرده و به علاوه اشتهای فرد را برای دریافت کالری های اضافه ترغیب می کند بنابراین فرد مصرف کننده اشتهای بیشتری برای خوردن غذا پیدا کرده در نتیجه با افزایش وزن شدید رو به رو می شود اما مضرات نوشابه فقط به اضافه وزن ختم نمی شود بلکه مصرف بلند مدت آن فرد را دچار عواقب جدی تری نظیر سکته های قلبی ، پوکی استخوان ،پوسیدگی دندان ، سرطان...

    نمایش کامل
  • نوشابه رژیمی واقعا لاغر می کند؟

    به گزارش پارس نیوز،  کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند که خطر مصرف نوشابه های رژیمی کمتر از نوشابه های عادی سرشار از قند نیست و می تواند به همان اندازه باعث ابتلا به انواع بیماری ها شوند.ازجمله بیماری هایی که در اثر خوردن نوشابه های رژیمی در افراد ایجاد می شود می توان بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و افزایش وزن را نام برد. ماده مخدر فوق العاده مرگبار در برند‌های مشهور نوشابه  شرکت کوکاکولا که یکی از غول های بزرگ صنایع غذایی در جهان به شمار می‌رود سابقاً در نوشابه های خود از کوکائین استفاده می کرد که باعث...

    نمایش کامل
  • نوشیدنی در بارداری، مراقب باشید

    افرادی که از مصرف قند پرهیز می‌کنند،‌ دلیلشان این است که قند سرشار از کالری است و می‌تواند باعث چاقی شود. لذا افراد بسیاری برای جلوگیری از چاقی به شیرین‌کننده ‌های مصنوعی کم‌کالری روی آورده ‌اند. خطر زایمان زودرس با مصرف نوشابهاین تصور وجود دارد که مصرف نوشیدنی ها با شیرین کننده های مصنوعی، عوارض نوشابه های گازدار معمولی را ندارد. اما به نظر نمی‌رسد که این شیرین‌کننده ‌ها جایگزین سالم‌تری باشند، چرا که خودشان باعث چاقی و انواع بیماری ها می ‌شوند. از طرف دیگر تحقیقات حاکی از آن است زنان بارداری که نوشابه های با شیرین کننده های مصنوعی مصرف می کنند احتمال خطر زایمان زودرس در آنان افزایش پیدا میکند.به منظور...

    نمایش کامل
  • با مصرف نوشابه های رژیمی برای لاغر شدن لحظه شماری نکنید!

    امروزه به دلیل افزایش پیدا کردن انواع نوشیدنی ها هر کدام از افراد می توانند متناسب با علاقه و هم چنین رژیم غذایی خود نوشیدنی دلخواهشان را انتخاب نمایند.در میان این نوشیدنی های مختلف انواع نوشابه ها هم وارد بازار شده است .همان طور که میدانید نوشابه به دلیل داشتن قند زیاد جزء نوشیدنی های چاق کننده است .به همین دلیل افراد زیادی از نوشابه های رژیمی استفاده میکنند اما مصرف این نوع نوشابه ها تا چه حد در جلوگیری از چاقی موثر است؟امروزه کم و بیش سر هر میز غذاخوری یا مجالس نوشابه و نوشیدنی هایی مختلف با طعم و رنگ های متفاوت جا خوش کرده اند که با...

    نمایش کامل
  • بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم

    روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما... روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد.به گزارش اعتدال، «سلامت‌نیوز» افزود: شما با استفاده از سس رژیمی یا کم‌چرب، همچنان مقدار زیادی از مواد قندی و عناصر مضر را دریافت می‌کنید.بسیاری از این سس‌ها سرشار از شیرین‌کننده‌های مختلف هستند تا بتوانند طعم بدون چربی آن‌ را جبران کنند. بافت کرم‌مانند و حجیم...

    نمایش کامل
  • بدترین چاشنی‌هایی که می‌خوریم

    روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد. روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کم‌چرب به‌جای سُس سالاد معمولی می‌تواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمی‌برد.  به گزارش سلامت‌نیوز، شما با استفاده از سس رژیمی یا کم‌چرب، همچنان مقدار زیادی از مواد قندی و عناصر مضر را دریافت می‌کنید.  بسیاری از این سس‌ها سرشار از شیرین‌کننده‌های مختلف هستند تا بتوانند طعم بدون چربی آن‌...

    نمایش کامل
  • نوشابه رژیمی مصرف نکنید!

    نوشابه رژیمی نوعی نوشابه است که فرد مصرف کننده برای حفظ سلامت خود و عدم داشتن اضافه وزن از آن استفاده می کنند، اما در حقیقت واقعا اینگونه است؟ به گفته متخصصان تغذیه این نوشیدنی به هیچ وجه ارزش غذایی نداشته و برعکس سبب رسیدن آسیب های فراوان نیز به بدن می شود. متخصصان تغذیه بر این عقیده هستند نوشابه های گازدار بدون ارزش غذایی با خاصیت اسیدی، پوسیدگی دندانها چاقی، سوء تغذیه و حتی تشدید بیماریهایی چون بیماریهای گوارشی، قلبی و ریوی و … را نیز می تواند در پی داشته باشد، اما چرا با دانستن این عواقب باز هم نوشابه می خوریم ؟ در این خصوص با یک متخصص تغذیه به گفت و گو پرداخته ایم. دکتر تیر‌نگ سیستانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی:...

    نمایش کامل
  • طرز تهیه بستنی رژیمی آووکادو و گشنیز

    بستنی رژیمی آووکادو و گشنیز، یک بستنی رژیمی خوش طعم بستنی یکی از خوراکی های مورد علاقه برای فصل تابستان است. ولی این خوراکی خوشمزه به دلیل کالری بالایی که دارد برای کسانی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک بستنی کاملا رژیمی و خوش طعم درست کنید. مواد لازم بستنی کاملا رژیمی با آووکادو و لیمو :  آووکادو  ۲ عدد  خیار  ۲ عدد  گشنیز  ۱/۲ دسته  آب لیمو  ۲ عدد نمک مقداری طرز تهیه بستنی رژیمی با آووکادو: آووکادو و خیار را خرد کنید. گشنیز را هم به ۳ یا ۴ قسمت خرد کنید. مواد مورد نیاز بستنی رژیمی با...

    نمایش کامل