نتایج برای :

روش های موثر برای تغییر در زندگی

  • زندگی‌ که در یک روز تغییر کرد

    پارالمپیک‌کار هندی که با وضعیت مالی بسیار بدی دست و پنجه نرم می‌کرد پس از مدال طلا از دولت این کشور ۷.۵ میلیون روپیه دریافت کرد. به گزارش بولتن نیوز؛ جوان 21 ساله هندی که در رشته پرش ارتفاع موفق به کسب مدال طلا شد پس از دریافت 112 هزار دلار آمریکا گفت:زندگی من در یک روز تغییر کرد.وی که شرایط مالی خودش را بسیار بد توصیف کرد اظهار داشت که در سال گذشته تنها یک بار بر روی تخت خوابیده‌ام و این مقدار پول زندگی من را تغییر خواهد داد.این ورزشکار هندی که پای خود را در دوران کودکی به خاطر تصادف از دست داد با پرش 1.89 توانست مقام...

    نمایش کامل
  • تعیین جنسیت، نظر طب سنتی

    در منابع طب سنتی ایران آمده است مصرف غذاهای گرم و مقوی قبل از بارداری می تواند در پسر شدن جنین موثر باشد.جنسیت جنیندکتر نجات بخش متخصص طب سنتی و عضو بسیج جامعه پزشکی گفت: در زمان لقاح جنسیت جنین مشخص می‌شود و بعد از انجام لقاح به هیچ عنوان قابل تغییر نیست.حکمای بزرگ طب سنتی ایران از جمله ابن سینا و رازی به هیچ عنوان استفاده از غذاهای سرد را برای دختر شدن جنین توصیه نکرده اند زیرا اساسا سردی با حیات منافات دارد و اگر در مصرف سردی ها افراط شود می تواند تا سر حد مرگ فرد را پیش ببرد.در منابع طب سنتی ایران آمده است مصرف غذاهای...

    نمایش کامل
  • تشویق همسر، چه حسی به او می دهد؟

    مهارت های زندگی بر بهبود زندگی بسیار حائز اهمیت است. مهتاب بیات کارشناس با تأکید بر اینکه مهارت های زندگی در بهبود روابط زناشویی بسیار حائز اهمیت هستند، اظهار داشت: زوجین می توانند با تأیید یکدیگر و باور افکار و احساس طرف مقابل مسائل را از زاویه دید او ببینند و آنها را با شرایط و احساسات خود انعکاس دهند. وی افزود: ستایش، تحسین و به زبان آوردن نکات مثبت رفتاری  یکدیگر موجب ارتباط صمیمانه و آرامش در زندگی می شود.بیات با بیان اینکه زوجین هیچ گاه نباید به دنبال مقصر جلوه دادن و سرزنش طرف مقابل باشند گفت: پذیرش نامشروط یکدیگر، دوست داشتن یکدیگر با  ویژگی...

    نمایش کامل
  • علت افسردگی پس از زایمان، تغییرات هورمونی؟

    علت دقیق این افسردگی مشخص نشده اما عوامل مختلفی در این امر دخالت دارند.تغییر هورمونی: پس از زایمان تغییرات هورمونی شدیدی در خانم‌ها اتفاق می‌افتد. متخصصان، کم شدن میزان هورمون استروژن، پروژسترون، کورتیزول، هورمون‌های تیروئید و حتی کاهش سرتونین را در ایجاد این خستگی و افسردگی موثر می‌دانند.تغییر شرایط: تولد نوزاد و مسئولیت بچه‌دارشدن یک تغییر بزرگ در زندگی هر زنی است، به‌خصوص که با تغییر شرایط زندگی و کار او همراه باشد. این تغییر ممکن است استرس زیادی به...

    نمایش کامل
  • راهکارهای موثر برای تغییر دکوراسیون منزل

    آکاایران: دکوراسیون منزل تان را با کمترین هزینه متحول کنید راهکارهای موثر برای تغییر دکوراسیون منزل راهکارهای موثر برای تغییر دکوراسیون منزل -آکامعماری,معماری مدرن,دکوراسیون,دکوراسیون منزل,دکوراسیون منزل با هزینه کم,تغییر دکوراسیون منزلآکاایران: راهکارهای موثر برای تغییر دکوراسیون منزل به گزارش آکاایران: دکوراسیون منزل تان را با کمترین هزینه متحول کنید اختصاصیآکا ایران:  در این مطلب راهکارهای ساده ای را ارائه می کنیم...

    نمایش کامل
  • عوامل موثر در ترس از تغییر را بشناسیم و با آن مقابله کنیم

    شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که چیزی را از دست داده باشد.ممکن است در مرحله ای از زندگی محیط کار،همکاران،دوستان و یا چیزهای متفاوتی را از دست داده باشید.در این شرایط همه ی افراد دچار سردرگمی و ناراحتی و مهم تر از همه ترس می شوند چون فکر می کنند نمی توانند خود را با شرایط جدید تطبیق دهند و اعتماد به نفس لازم را در خود نمی بینند.اما باید در این شرایط چه کاری انجام داد؟در این مطلب شما را در حل این موضوع کمک می کنیم.علاوه بر این افرادی که نیاز مبرمی به امنیت دارند با احتمال بیشتری دربرابر تغییر مقاومت...

    نمایش کامل
  • نشست آموزشی «تغییر اقلیم و عکاسی» ویژه عکاسان برگزار می‌شود

    دفتر پایگاه عکس چیلیک نشست علمی آموزشی «تغییر اقلیم و عکاسی» را ویژه...

    نمایش کامل
  • روش های موثر برای تغییر در زندگی

       وقت آن شده که در زندگی تان تغییرات مفید و مهمی ایجاد کنید با برخی راه وروش های موثر می توانید زندگی تان را متحول کنید علی عظیمی کارشناس ارشد روانشناسی و مشاور گفت: برای بهبود روند زندگی و لذت بردن از آن راه های متفاوتی نسبت به تفاوت شخصیت انسان ها وجود دارد. اما بیشتر این رفتارها می تواند مشترک باشد. وی افزود: بهتر است برای بهبود وضعیت با تغییرات مهم و مفید آغاز کرد.مثل تغییر در رفتار های غلط و الگو های نامناسب رفتاری که با آنها...

    نمایش کامل
  • استرالیا جابجا می‌شود!

    محققان اظهار کردند: طول و عرض جغرافیایی استرالیا برای هماهنگی با سیستم موقعیت‌یاب جهانی تغییر خواهد کرد. به گزارش آخرین نیوز و به نقل از سی نت، کشور استرالیا موقعیت مکانی خود را بر اساس آخرین به‌روزرسانی در سال 1994 به مقدار یک و نیم متر جابجا کرده و به اصطلاح به‌روزرسانی کرده است. این کشور در مدت 22 سال یک‌ونیم متر جابجایی داشته است. تغییر در صفحات تکتونیکی منجر به این شده است که استرالیا هر سال هفت سانتیمتر به شمال و کمی شرق حرکت کند و اکنون به جابجایی یک‌ونیم متری برسد. تجدید نظر در طول و عرض جغرافیایی استرالیا برای مطابقت با سیستم ناوبری ماهواره‌ای جهانی بسیار...

    نمایش کامل
  • پیشگیری از طلاق، روشی موثر

    قبل از اینکه تصمیم به جدایی بگیرید توصیه می کنیم خاطرات گذشته خود با همسرتان را به یاد بیاورید دوران نامزدی طلایی ترین و بهترین دوران زندگی هر فردی است سعی کنید با یادآوری و زنده نگه داشتن آن ها از جدایی انصراف دهید و روزهای خوش آغازین زندگی مشترک خود را بازسازی کنید. زوج درمانی یکی از بهترین شیوه های پیشگیری از جدایی و مشکلات و اختلافات زوجین به شمار می رود که در برگشت به زندگی بسیاری از زوجین تاثیرگذار بوده است.شیوه زوج درمانی وجیهه مشهدی نبی روان شناس خانواده  بیان کرد: یکی از تلخ ترین اتفاقات در زندگی مشترک زوج...

    نمایش کامل
  • بازگشت به هویت «ایرانی‌ ـ اسلامی» راه تغییر سبک زندگی فعلی

    رضا پورحسین در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران تسنیم «پویا» درباره الزامات تغییر سبک زندگی به سبک زندگی «ایرانی‌ ـ اسلامی» اظهار کرد:‌ راه تغییر سبک زندگی فعلی به سبک زندگی «ایرانی‌ ـ اسلامی»، بازگشت به هویت ایرانی‌ و اسلامی خودمان است. وی تصریح کرد: به دلیل جداناپذیری ما از دنیای امروز، کارشناسان باید عناصر سبک زندگی «ایرانی‌ ـ اسلامی» را با توجه به دنیای امروز بازنگری کنند. قائم مقام معاونت سیما با تاکید بر غنایی که در فرهنگ «ایرانی‌ ـ اسلامی» وجود دارد، خاطرنشان کرد: می‌توانیم به سبک زندگی...

    نمایش کامل
  • مقـاومـت در بـرابـرتـغییـر را بیـشتـر بشنـاسیـم

    تغییر یکی از بخش‌های ناگزیر زندگی همه ما است اما اغلب ما به عنوان واکنش اولیه در برابر این تغییرات از خود مقاومت نشان می‌دهیم. شفا آنلاین:یکی از مهم‌ترین مکان‌هایی که تغییر و مقاومت در آن‌ به‌خوبی مشاهده می‌شود، سازمان‌هاست. بسیاری از کارکنان و حتی مدیران هم در مواجهه با تغییرات فرایند کاری و یا شرایط کاری از خود مقاومت نشان می‌دهند و تمایل دارند همان رویه گذشته را در پیش بگیرند.به گزارش شفا آنلاین: از آنجایی که مقاومت در برابر تغییر طبیعی و غیر‌قابل اجتناب است،...

    نمایش کامل
  • تاثیر تغذیه در پیشگیری از بیماری های مختلف

    تغذیه و عوامل محیطی رابطه مستقیمی با بروز بیماریهای غیرعفونی مثل آلزایمر، افسردگی، سرطان و غیره دارد. شفا آنلاین:علی کشاورزیان متخصص گوارش و کبد و استاد گوارش دانشگاه شیکاگو با اشاره به تاثیر تغذیه و سبک زندگی بر روی بیماری ها، بیان کرد: تغذیه و عوامل محیطی برای شیوع بیماری های غیر عفونی مثل چاقی و عوارض آن، ام اس، آلزایمر، پارکینسون، افسردگی، سرطان و بیماری های روده ای تاثیر دارد.به گزارش شفا آنلاین،وی با اشاره به روند رو به رشد بیماری های غیرعفونی طی 30 سال اخیر در تمام دنیا، گفت: سرطان کولون از جمله این بیماری ها است که به نظر میرسد عامل اصلی این روند مسائل زیستی است، چون...

    نمایش کامل
  • جلوگیری از سرد شدن عشق، راهکارها (2)

    نشانه‌های اولیه بیماری قلبی از جمله مشکل در نعوظ می‌تواند ضربه زیادی به زندگی جنسی شما وارد کند. اگر متوجه این مشکل شدید، باید هرچه زودتر به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا سلامت قلب‌تان تحت بررسی قرار گیرد. به نظر متخصصان، نارسایی احتقانی قلب باعث می‌شود که فرد عموما احساس خستگی کند و بسیاری از عملکردهایش مثل توانایی جنسی، دچار اختلال شود. وقتی علائم اولیه‌ای مثل خستگی شدید را احساس کردید، کمتر از ۵ سال با اولین حمله‌های قلبی فاصله دارید! پس مراجعه به پزشک را جدی بگیرید.وقتی تعادل هورمونی انسان‌ها دچار اختلال شود، قطعا زندگی جنسی هم تحت تاثیر این عدم تعادل قرار می‌گیرد و با اخلال مواجه...

    نمایش کامل
  • ربیعی: تا ذهنیت فرهنگی تغییر نکند، توسعه‌ای رخ نمی‌دهد

    ربیعی: تا ذهنیت فرهنگی تغییر نکند، توسعه‌ای رخ نمی‌دهد علی ربیعی در جریان بازدید از نمایشگاه هفته فرهنگی - اقتصادی لرستان در جمع خبرنگاران اظهار کرد: برگزاری این نمایشگاه قطعا در گسترش فرهنگ توسعه در لرستان کمک خواهد کرد. او ادامه داد: برگزاری نمایشگاه‌هایی از این دست قطعا باعث می‌شود که مردم اقصانقاط کشور با ظرفیت‌ها و توانمندی‌های استان لرستان آشنا شوند. تا ذهنیت فرهنگی تغییر نکند، معمولا توسعه‌ای رخ نخواهد داد. ربیعی همچنین گفت: برگزاری این‌گونه برنامه‌ها می‌تواند به...

    نمایش کامل
  • به خاطر این موارد با همسرتان بگو مگو نکنید

    شفا آنلاین>اجتماعی>یک روانشناس گفت: اگر شما هم سر موضوعاتی که در اینجا به آنها اشاره کرده ایم، با همسرتان دائما بحث دارید، همین حالا شیوه رفتارتان را تغییر دهید. به گزارش شفا آنلاین، مطمئنا هیچ کس از دعوا با شریک زندگی اش لذت نمی برد. در زندگی مشترک، موضوعات زیادی وجود دارد که موجب اختلاف نظر میان زوجین می شود اما برخی از آنها واقعا ارزش دعوا و جر و بحث  را ندارتد.  فقط کافی است خود را جای او بگذاریدعلی نقی فقیهی روانشناس گفت: حتما برای شما هم بارها پیش آمده که از همسرتان بخواهید تا کاری را انجام دهد اما پس از گذشت زمانی ببینید که او هنوز هیچ اقدامی نکرده است. به عنوان مثال از او خواسته اید...

    نمایش کامل
  • تکنیک های کاهش استرس

    مهدی دوایی روانشناس درخصوص راه های کاهش استرس گفت:برای کاهش استرس دو راهکار اصلی وجود دارد نخست تکنیک شناختی که شامل تغییر باورهای مهم است بدان معنا که زمانی که فرد بر این باور است که زندگی باید همیشه بر وفق مراد او باشد زمانی که در برحه ای از زندگی ناکام می ماند مضطرب می شود. وی در ادامه افزود:اگر فرد براین باور معتقد باشد که خوشبخت هستم حتی اگر زندگی بر وفق مراد هم نباشد استرس و اضطرابی وجود نخواهد آمد. این روانشناس عنوان کرد:گام بعدی تکنیک رفتاری است در واقع همان آرامش رفتاری است و شامل انقباض وانبساط عضلانی...

    نمایش کامل
  • آیا بعد از زایمان، مغز دچار تغییر میشود؟!

    پژوهشگران نتیجه گرفتند که هورمون‌ها تاثیری بنیادی روی روان داشته و بارداری،پدیده‌ای است که زندگی را تغییر می‌دهد و باعث دگرگونی‌هایی قابل توجه درروان و فیزیولوژی یک زن می‌شود،بنابراین این فاکتورها باید در درمان اختلالات مغزی در زنان مورد ملاحظه قرار گیرند.

    نمایش کامل
  • «سربازان» و «ورزشکاران» بیشتر در معرض آلزایمر هستند

    به گزارش پارس نیوز، دانشمندان دانشگاه ماساچوست پس از انجام تحقیقاتی اعلام کردند که جلوی پیشرفت آلزایمر را می‌توان گرفت.تحقیقات جدید نشان می‌دهد که نوعی پروتئین در مغز وجود دارد که باعث آلزایمر می‌شود، اما دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که ساختار این پروتئین قابل تغییر و امکان بازگرداندن به حالت قبلی را دارد که در نهایت از تغییر شکل مجدد این پروتئین جلوگیری می‌کند. دانشمندان معتقدند که این تغییر ساختار پروتئین ممکن است بر اثر ضربه شدید به جمجمه و جراحت شدید مغزی حاصل شود ضمن اینکه افرادی مانند سربازان و ورزشکاران در معرض این تغییر...

    نمایش کامل
  • بررسی زمینه همکاری موثر بین دانشگاه‌های گیلان

    در نشستی با حضور پروفسور مجید سمیعی، اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم...

    نمایش کامل
  • سبک غذا خوردنتان را به مرور تغییر دهید

    کیت مارتینو، دستیار پزشک و مشاور تغذیه می گوید: مراجعینش که به دنبال تغییرات سریع در برنامه غذایی خود بودند در مقایسه با آنهایی که به مرور و در طولانی مدت تغییرات را اعمال کردند شرایط سخت تری داشتند. وقتی از نظر ذهنی رژیم باشیم، احتمال خارج شدنتان از رژیم قبل از رسیدن به هدف بیشتر می شود. تغییر سبک زندگی ابزاری را به شما می دهد که می توانید با استفاده از آنها کاهش وزن خود را رقم بزنید.از دایره لغاتتان کلمه رژیم را حذف کنید، و وقتی در مواد غذایی و ورزش تغییر ایجاد می کنید، مطمئن شوید آن تصمیمی را اتخاذ کنید که واقعا...

    نمایش کامل
  • زود شام بخورید، لاغر شوید!

    به گزارش ساینس دیلی، این مطالعه اولین بار است که نتیجه موثر صرف شام سبک در اوایل شب یا صرف نظر از وعده شام و جایگزین کردن آن با میوه و سالاد را بر کاهش توده چربی و خطر ابتلا به بیماری های مزمن در انسان تایید می کند.صرف وعده شام سبک در اوایل شب باعث می شود ساعت درونی بدن عملکرد مناسبی داشته باشد و از این طریق در بهبود سلامت موثر باشد. در این مطالعه آمده است هرچه زمان بین وعده شام و وعده صبحانه روز بعد طولانی تر باشد، وضعیت سوخت و ساز بدن بهتر می شود و این امر به کاهش وزن کمک می کند. این مطالعه همچنین نشان می دهد که صرف شام...

    نمایش کامل
  • تروریست‌ها روش زندگی ما را تغییر نمی‌دهند

    رییس‌جمهوری آمریکا در پی حمله‌های اخیر...

    نمایش کامل
  • شاد زیستن با این ترفندهای موثر

    اگر می خواهید شادی را به زندگی تان دعوت کنید پیشنهاد می کنیم از راه حل های روانشناسی موثر در این زمینه کمک بگیرید و با به کار بردن مهارت ها و تکنیک های موثر در این زمینه زندگی شاد برای خود مهیا سازید برای داشتن یک روز و یا یک هفته پر انرژی باید بتونی همیشه شاد باشی و روحیه عالی داشته باشی.یادت باشه شاد زیستن یه مهارته. باید تکنیک هاش رو یاد بگیری و اونقدر تمرین کنی تا این مهارت فوق العاده ارزشمند رو یاد بگیری و برات به صورت یک عادت در بیاد. ✳️1- تمرین کن که هیچ وقت شادمانی خودت رو به کسی، چیزی یا اتفاقی...

    نمایش کامل
  • برنامه‌های دانشگاه علوم پزشکی‌گیلان در راستای تغییرسبک زندگی مردم است

    به گزارش ایلنا از رشت، رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان امروز بیان کرد: نقشه راه دانشگاه علوم پزشکی استان تدوین شده و این امر موجب جلوگیری از آزمون و خطا می‌شود. شاهرخ یوسف‌زاده چابک، تدوین نقشه راه دانشگاه علوم پزشکی گیلان را سبب مصرف منابع و انرژی به نحو مطلوب عنوان‌کرد و افزود: اگر بخواهیم منابع محدود خود را در جایی سرمایه‌گذاری کنیم می‌دانیم در کدام حوزه‌ها باید ورود داشته باشیم. وی با بیان اینکه بیماری‌های غیر واگیر یکی از مهم‌ترین پروژه‌ها...

    نمایش کامل