نتایج برای :

7 اشتباه در میوه خوردن

  • میوه خوردن کودکان، چقدر؟

    با استفاده از برخی روش ها و ترفندهای مفید می توانید فرزندتان را به خوردن میوه تحریک کنید.تمام میوه‌ها برای کودکان مفید هستند دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه  با بیان اینکه تمام میوه‌ها برای کودکان مفید هستند و منعی در خوردن میوه برای کودکان وجود ندارد، می‌گوید: کودکان آن دسته از میوه‌هایی را انتخاب می‌کنند که به آنها علاقه دارند، آنها بیشتر سیب، موز و توت فرنگی را دوست دارند و می‌توان از میوه‌هایی مانند خربزه، طالبی، هندوانه، گیلاس و زردآلو نیز به عنوان میوه‌های مورد علاقه کودکان یاد کرد.مصرف میوه...

    نمایش کامل
  • خوردن میوه در بارداری، تاثیر بر جنین

    پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:مصرف میوه در بارداری هیچ ضرری ندارد و میوه خاصی هم نداریم که مشکل ساز باشد. در بارداری فقط ممنوعیت زعفران و پونه و این موارد را داریم. آب میوه هم به شرط طبیعی بودن مشکلی ندارد. سعی کنید بیشتر از میوه هایی که حاوی ویتامین سی است، مثل پرتقال و نارنگی، بخورید.

    نمایش کامل
  • بهترین زمان برای مصرف موز

    موز یکی از لذیذترین میوه هایی است که می توان گفت تقریبا تمام افراد به آن علاقه دارند.این میوه لذیذ در نواحی گرمسیری رشد پیدا میکند.خوردن موز ممکن است سبب افزایش قندخون در بدن افراد گردد.به همین دلیل توصیه می شود  برای جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنید. بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها و انواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه...

    نمایش کامل
  • باید و نبایدهایی برای مصرف میوه در کودکان

    حوا زارعی متخصص اطفال، اظهار کرد: خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در تندرستی و رشد کودکان دارد چرا که این گروه غذایی، بخشی از نیاز آن ها به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند اما نحوه مصرف آن باید تابع مقررات تعیین شده ای باشد.وی ادامه داد:شروع مصرف میوه در کودکان از 7 ماهگی به بعد و با آغاز تغذیه تکمیلی و تغییر نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی و پوره است. این متخصص اطفال با بیان اینکه ممکن است مصرف برخی از میوه ها حساسیت زا باشد، افزود: از جمله میوه هایی که مصرف آنها باعث ایجاد حساسیت می شوند، توت فرنگی و مرکباتی...

    نمایش کامل
  • آبمیوه دادن به کودک، جایگزین میوه؟

    آیا "آب میوه" میتواند جای میوه را بگیرد؟در روز 4 تا 6 فنجان آب میوه البته با توجه به سن کودک برایش خوب است. اما بیشتر از آن باعث ازدیاد کالری مصرفی و اضافه وزن بیش از حد کودک میشود و اشتهای او را هم برای خوردن غذاهای دیگر از بین میبرد. آبمیوه دادن به کودک آب میوه ویتامین زیادی دارد اما همه ویتامینهای موجود در میوه را ندارد. چون در گوشتِ میوه فیبر و مقداری مواد مغذی وجود دارد که آب میوه فاقد آنهاست و همین فیبر و مواد مغذی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و انواع خاصی از سرطان...

    نمایش کامل
  • در دوران بارداری چقدر میوه بخوریم؟

    رژیم غذایی در دوران بارداری در درجه نخست اهمیت است. بخش بسیار مهمی از رژیم غذایی شما باید میوه و سبزیجات باشد این باید یک قسمت عظیم از وعده غذایی روزمره شما را تشکیل دهد خوردن مواد غذایی سالم غنی ویتامین، فیبر و مواد معدنی سبب مراقبت از تغذیه کامل جنین شما و همچنین سلامتی شما می شود.توجه داشته باشید که در دوران بارداری، تغذیه نوازد شما بستگی به تغذیه شما داد به همین دلیل، خوردن یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی از میوه ها و سبزیجات باشد مهم است.مزایای خوردن میوه دربارداریهنگامی که شما حامله هستید...

    نمایش کامل
  • در مصرف این میوه های خوشمزه تابستانی افراط نکنید

    یک متخصص تغذیه گفت: مصرف بیش از حد برخی میوه ها موجب آسیب رساندن به کبد انسان می‌شود. محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: از عوارض مصرف بیش از حد میوه زردآلو می توان به ایجاد گاز های شکمی و هضم دشوار آن اشاره کرد و که بهتر است به همراه این میوه هسته آن برای کمک به هضم راحت تر میل شود. وی افزود: با در نظر گرفتن اینکه این میوه دارای طبع سرد می باشد،افرادی که دارای مزاج سرد هستند از خوردن آن پرهیز کنند. همچنین از گزینه های منع مصرف این میوه به ناشتا استفاده کردن و همچنین مصرف آب سرد بعد از خوردن این میوه اشاره شده است. این متخصص...

    نمایش کامل
  • میوه خوردن کودک، با خشکبار مخلوط کنید

    بهترین زمان برای خوردن میوه وقتی است كه معده كودك خالی باشد و یا هنگام صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود موجب افزایش اشتهای او می‌شود.میوه در وعده صبحانه و میان وعده هااگر هنگام صرف غذا میوه‌هایی كه حاوی ویتامین C هستند بصورت آب میوه به کودک، داده شوند موجب افزایش جذب آهن می‌شوند. به جز صبحانه، میان‌وعده‌ها بهترین زمان استفاده از میوه هستند.فقر آهن یكی از مشكلات تغذیه‌ای كودكان استبا توجه به اینکه كم‌خونی فقر آهن یكی از مشكلات تغذیه‌ای كودكان است و یكی از دلایل اصلی آن استفاده از برنامه غذایی نادرست است، انتخاب میان‌وعده مناسب مانند...

    نمایش کامل
  • درمان یبوست در کودکان، فیبردرمانی چیست؟

      یکی از بهترین راه‌های مقابله با یبوست در کودکان خوردن میوه‌های کامل است که سرشار از فیبر هستند. غیر از میوه‌هایی که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم، میوه‌های دیگری نیز وجود دارند که به هضم غذا کمک کرده و با عارضه یبوست مقابله می‌کنند. سعی کنید کودکان را به خوردن میوه‌های کامل تشویق کنید. آبمیوه‌های حاوی گوشت میوه فاقد فیبر کاملی هستند که در میوه‌های کامل وجود دارند. بعضی میوه‌ها به رفع علائم یبوست در کودکان کمک بیشتری می‌کنند، میوه‌هایی...

    نمایش کامل
  • میوه خشک بخورم یا نه؟

    برخی خانواده‌ها در میهمانی‌های خود با میوه‌های خشک از میهمان خود به جای شیرینی و شکلات پذیرایی می‌کنند و معتقدند که این نوع خوراکی، ارزش تغذیه‌ای بیشتری دارد. اینکه این مساله تا چه حد می‌تواند صحت داشته باشد.موضوعی است که به آن اشاره می‌کنیم.نکته مهمی که در مصرف میوه‌های خشک باید در نظر گرفت این است که در مقایسه با میوه‌های تازه (در مقیاس گرم) حاوی کالری بیشتری هستند. به عبارت ساده‌تر، کالری 100 گرم میوه خشک درمقایسه با 100 گرم میوه تازه بیشتر است.دکتر پیام فرح‌بخش، پزشک و متخصص تغذیه و رژیم...

    نمایش کامل
  • کتک خوردن غیرمنتظره پسر جوان از نامزدش! + عکس

     پسری که از نامزدش بخاطر نخریدن میوه کتک خورد!بتازگی فیلم عجیب لحظه کتک خوردن غیر منتظره پسر جوان توسط نامزدش در خیابان توسط یک شاهد عینی ثبت و منتشر شده است در این فیلم ماجرای مرد جوانی که توان مالی خرید میوه مورد علاقه نامزدش را نداشت از سوی دختر جوان مورد ضرب و شتم قرار گرفته روایت می شود.زوج جوانی در حال عبور از جلوی یک میوه فروشی بودند که دختر جوان از نامزدش خواست برای اش میوه بخرد. مرد جوان که بضاعت مالی برای خرید میوه مورد علاقه نامزدش را نداشت از سوی وی متهم به خساست شد. این زوج در مقابل چشمان...

    نمایش کامل
  • تزیین میوه تولد کودک

    کودک سیتی: اگر می خواهید میوه های تولد کودک را به زیبایی تزیین کنید و یا اگر فرزند شما به میوه ها علاقه کمی نشان می دهد، شما می توانید با ایده های تزیین میوه های این نوشته او را به خوردن غذاهای سالم و مقوی تشویق کنید. آموزش تزیین میوه به شکل گلدان گل درعکس زیر به صورت تصویری آمده است.  برای درست کردن گلدان گل از میوه ها، ابتدا بالای سیب را به شکل گل چند پر در آورده و جدا کنید. سپس آن را به سیخ چوبی وصل کنید. داخل سیب را خالی کرده و از میوه های ریز تر مانند توت فرنگی، گیلاس و انگور پر کنید و سیخ چوبی را در...

    نمایش کامل
  • در کدام وعده روزانه موز نخوریم؟

    این میوه سرشار از ویتامین ها وانواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش، پوست و مو و عملکرد بسیاری دیگر از اعضای بدن مفید است. کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند. بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. این میوه سرشار از ویتامین ها وانواع مواد معدنی از جمله منیزیم، پتاسیم و فیبر است و برای سلامت دستگاه گوارش،...

    نمایش کامل
  • نکات مهم برای مصرف میوه در تابستان

    بهترین روش مصرف میوه در این فصل از سال چیست در این روزهای گرم بهتر است بیشتر از میوه ها یآبدار مصرف کنید تا به سلامتی تان آسیبی وارد نسازیدیک کارشناس طب سنتی با بیان قوانین میوه خوردن از نگاه طب سنتی, طرز تهیه شربتی مناسب در تابستان را تشریح کرد. سید جواد علوی درباره قوانین میوه خوردن اظهار داشت: بین خوردن میوه و غذا باید دست کم 2-1/5 ساعت فاصله باشد چون در غیر این صورت، موجب سوء هاضمه می‌شود. به گفته وی پس از میوه‌های تر مانند سیب و انگور و هندوانه نباید...

    نمایش کامل
  • با خوردن موز چاق می شویم؟

    موز یکی از خوشمزه ترین میوه هایی است که خواص بسیاری هم برای بدن و سلامتی دارد. خیلی از کسانی که رژیم لاغری دارند فکر می کنند با خوردن موز چاق می شوند، با ما همراه شوید تا بدانید واقعا با خوردن موز چاق می شوید یا نه؟ آیا موز چاق مان می کند؟ این سؤالی است که ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد. می خواهید جواب آن را بدانید این مطلب را بخوانید. آمار جهانی نشان می‌دهد که تعداد طرفداران این میوه  بیش از تعدادی است که هیچ علاقه ‌ای به این میوه ندارند. موز میوه‌ای سرشار از پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B6، منیزیم، فیبر و همچنین چربی است‌. هنگام کاهش وزن خیلی‌ از افراد از مصرف این...

    نمایش کامل
  • میوه دادن به کودک، میزان خاصی دارد؟

    خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در تندرستی و رشد کودکان دارد چرا که این گروه غذایی، بخشی از نیاز آن ها به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند اما نحوه مصرف آن باید تابع مقررات تعیین شده ای باشد.شروع مصرف میوه در کودکان از 7 ماهگی به بعد و با آغاز تغذیه تکمیلی و تغییر نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی و پوره است.از جمله میوه هایی که مصرف آنها باعث ایجاد حساسیت می شوند، توت فرنگی و مرکباتی چون پرتقال و نارنگی است و بهترین میوه ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آب...

    نمایش کامل
  • باید و نبایدهایی برای مصرف میوه در کودکان

    شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص اطفال گفت: اگرچه مصرف میوه روشی کارآمد در ارتقا سلامت کودک است اما نحوه مصرف آن از محدودیت هایی پیروی می کند. به گزارش شفا آنلاین،حوا زارعی متخصص اطفال، اظهار کرد: خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در تندرستی و رشد کودکان دارد چرا که این گروه غذایی، بخشی از نیاز آن ها به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را تامین می کند اما نحوه مصرف آن باید تابع مقررات تعیین شده ای باشد.وی ادامه داد:شروع مصرف میوه در کودکان از 7 ماهگی به بعد و با آغاز تغذیه تکمیلی و تغییر نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی و پوره است.این...

    نمایش کامل
  • حرکات دست و پا در نوزادان، دمر نمی شود

    سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم وزن و قد تولد 3.050 و 49 و وزن و قد هشت ماهگی 8.700 و 70 در چهار ماهگی دمر می شد و قل می خورد. از شش ماهگی بدون کمک می نشیند ولی الان دمر دوست نداره و چهار و دست و پا نمی رود. خیلی نگرانم. مشکلی هست؟ و اینکه شما روشی برای خوردن میوه پیشنهاد می کنید چونکه آب میوه و پوره میوه نمی خورد و اوق می زند. پاسخ دکتر پریسا ایزدبار، متخصص کودکان:دوست عزیز، آب میوه و میوه در این سن برای نوزادتان خاصیتی ندارد، پس بهتر است به او به زور میوه ندهید. بهترین غذا در این سن برای نوزاد شما شیر است و غذای کمکی که به...

    نمایش کامل
  • بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن

    میوه ها علاوه بر ویتامین های مفید، آنتی اکسیدان ها و فیبر، حاوی کالری، کربوهیدرات و قند هم هستند. از اینرو تعجب آور نیست که عامل چاقی باشند. به گفته اَبی لانگر، متخصص تغذیه در کانادا، همه چیز چاق کننده است و حتی میوه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. وی برای نحوه درست میوه ها به منظور جلوگیری از چاقی، چند توصیه دارد.اولین توصیه وی این است که باید نسبت به مصرف میوه در هر وعده توجه داشت. وی مصرف دو وعده میوه در روز، در حدود نصف فنجان از برش و قطعات میوه نظیر توت ها، گیلاس ها و خانواده ملون...

    نمایش کامل
  • بهترین روش مصرف میوه ها برای کاهش وزن

    به گفته اَبی لانگر، متخصص تغذیه در کانادا، همه چیز چاق کننده است و حتی میوه ها هم از این قاعده مستثنی نیستند. وی برای نحوه درست میوه ها به منظور جلوگیری از چاقی، چند توصیه دارد. اولین توصیه وی این است که باید نسبت به مصرف میوه در هر وعده توجه داشت. وی مصرف دو وعده میوه در روز، در حدود نصف فنجان از برش و قطعات میوه نظیر توت ها، گیلاس ها و خانواده ملون ها نظیر خندوانه و خربزه را توصیه می کند. همچنین وی مصرف میوه را همراه با یک ماده خوراکی دیگر پیشنهاد می کند. به عنوان مثال ترکیب موز با کره...

    نمایش کامل
  • تغییر طعم شیر مادر، تاثیر میوه

    شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می‌کند، مضر نباشد. به نقل از سایت ام‌اس ان برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می‌آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی‌قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان شیر مادر فاسد می‌شود.اما زیاده روی در کدام میوه‌ها چنین تأثیری دارد؟*مرکبات :مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال،انگور و لیمو با اینکه سرشار از...

    نمایش کامل
  • میوه های سرطان‌ زا را بشناسید!

    اگر نگران سلامتی تان هستید و به خوردن میوه علاقه دارید میوه های واکس خورده نخرید زیرا با خوردن آن سرطان به جانتان می افتد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ میوه ها در رژیم غذایی سالم جایگاه ویژه ای دارند اما نکته مهم در مصرف میوه ها نبود سم و مواد شیمیایی مضر کشاورزی است. بسیاری از این سموم شیمیایی، آفت کش ها و واکس های مورد استفاده برای سلامت بدن مضر بوده و حتی سرطان زا نیز هستند. یکی از مواد شیمیایی که برای حفظ بهتر و طولان مدت میوه، بازار پسندی و فروش بهتر استفاده می شود واکس است. این ماده شیمیای ازموادی تشکیل شده که روغن...

    نمایش کامل
  • تغییر طعم شیر مادر، چه میوه هایی؟

    شیر مادر بهترین ماده برای تغذیه نوزاد است؛ اما به شرطی که مواد غذایی ازجمله میوه ای که مادر مصرف می‌کند، مضر نباشد. به نقل از سایت ام‌اس ان برخی نوزادان از شیر طعم دار خوششان می‌آید اما پس از مدتی دچار ناراحتی معده، بی‌قراری و تغییر در مدفوع می شوند و تمایلی به خوردن شیر مادر ندارند.با مصرف کردن برخی میوه‌ها شیر مادر طعم بدی پیدا می کند و به گفته محققان شیر مادر فاسد می‌شود.اما زیاده روی در کدام میوه‌ها چنین تأثیری دارد؟*مرکبات :مصرف میوه‌هایی مانند پرتقال،انگور و لیمو با اینکه سرشار از...

    نمایش کامل
  • نوشیدنی هایی که تشنگی را در ماه رمضان از یادتان می برد!

    شفا آنلاین>تغذیه>یک متخصص تغذیه گفت: استفاده از نوشیدنی هایی با طبع سرد و خنک مانند عرق کاسنی به همراه سحر از عطش طولانی مدت در طول روز ممانعت می کند. به گزارش شفا آنلاین،جواد واحدی متخصص علوم تغذیه با اشاره به اینکه انواع میوه ها با داشتن فیبر از تشنگی فرد در طی روز پیشگیری می کند گفت: هندوانه که سرشار از آب است به هنگام افطار میوه مناسبی است هم می توان از  آن در وعده افطار استفاده کرد. وی افزود: هندوانه آب فراوان و فیبر پایین داشته به همین منظور خوردن  بیش از اندازه آن در وعده سحر توصیه نمی شود. واحدی تصریح کرد: استفاده از آب میوه ،آب کافی،...

    نمایش کامل
  • وقتی موز باعث ابتلا به دیابت می‌شود

    بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی در وعده صبحانه می تواند مانع از افزایش قند خون شود. شفا آنلاین>تغذیه>موز یکی از میوه‌های مقوی نواحی گرمسیری است اما آیا می‌دانید زمان خوردن این میوه بر مفید یا مضر بودن آن اثر می‌گذارد؟به گزارش شفا آنلاین، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای دریافت بهترین خواص میوه موز و نیز جلوگیری از افزایش قند خون حتما این میوه مغذی را در وعده صبحانه مصرف کنند.بررسی ها نشان می دهند خوردن میوه موز به همراه کره بادام زمینی...

    نمایش کامل